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from: “絆”のコミュニティ スタッフさん
2023年09月21日 14時00分01秒
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【テーマは『食×健康』！】「おいしさと健康」を考えよう！会議（フォーラム）で、おいしくて健康になる食べ物、食べ方を集めよう！
ハーイ！
みなさんこんにちは、コミュニティスタッフのアオイだよ！
10月の食品ロス削減月間にあわせて、ただいま開催中の「おいしく食べきる」を考えよう！会議（フォーラム）。
こちらのトピックのテーマは「食×健康」だよ。
健康に良い食べ物、食べ方はたくさんあるけれど、おいしさも大切だよね。
おいしくて健康的で、食べるとハッピーに！そんな食べ物や食べ方についてみんなのご意見、ご感想、また実際に行っていることやアイデアなど、いろんな声をこの会議（フォーラム）」に届けてほしいな。
このトピックの下にある『コメントする』ボタンから投稿してね！
そして、もうひとつ。
「食×健康」に取り組まれている企業様を紹介するよ！
以下の、それぞれの企業様のアイコンをクリックすると、実際に取り組まれていることや、その想いが語られたコメントへリンクするので、ぜひその取り組みへの感想や応援メッセージをお願いね！
いろいろな取り組みや想いが語られているので、お楽しみにね。
さらに、今回の会議（フォーラム）に参加すると、こんな嬉しいことも...！
「おいしく食べきる」を考えよう！会議（フォーラム）
～環境を考えたカタログギフトやAmazonギフトカードが当たるチャンス！～
応募締切 ：2023年11月30日（木）13時まで
本テーマ「食×健康」についてコメントしたり、または各企業様へメッセージを送ったりすると、環境の事を考えたプレゼントなどが当たるチャンス！
【プレゼント】
□会議（フォーラム）の対象テーマに1回以上投稿したら...
Amazonギフトカード500円分が90名様に！
□会議（フォーラム）の対象テーマすべてに投稿したら...
SDGsがコンセプトのカタログギフト「やさしいみらい（ひらりコース）」を10名様に！
【キャンペーン応募方法】
以下の【「おいしく食べきる」を考えよう！会議（フォーラム） 】の対象テーマを巡って、1回以上投稿しよう！
回答したテーマ数によってプレゼントチャンスが変わっちゃうので、どんどんテーマを巡って、あなたの声を届けてほしいわ。
【そのほかの対象テーマはこちら！】
フードロスを減らすために、私たちができることって何だろう？「フードロス削減」について自由に語ってください！
食材・食事の大切さ、子どもたちにどんな風に伝えますか？「食育」について自由に語ってください！
地元で生まれた美味しさを、いろいろ楽しむ方法を考えよう♪「地産地消」について自由に語ってください！
まだまだいろいろあります！上記4テーマ以外の「食」に関する取り組みを自由に語ってください！
さらに、ただいま"絆"のコミュニティでは、こんな企画が開催中よ。
▼【コメントすればするほど嬉しいチャンス！】Amazonギフトカードなどが当たる！"絆"のコミュニティ横断企画「〇〇になりきってみよう！」
https://cs.beach.jp/scu/7upx
みなさんのご参加、心よりお待ちしていま～す！
▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1vn9
■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※カタログギフトご当選の方には、イベント終了後にプレゼント送付先をお伺いするフォームをお送りします。
（コミュニティスタッフ)
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コメント: 全843件
from: しづさん
2023年12月05日 13時58分57秒
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日々出来る限り多種類を食べるよう…とは心がけているつ・も・りですが、はてさて・・・！？
毎食よく噛んで食べること！これも、年中自分に言い聞かせていることなのですが・・・。（以前、あの三浦雄一郎様は一口５０回以上嚙んでいらっしゃると、ある冊誌で知って驚きました。）
何はさておき、食事は楽しくと・・・！
from: みーぽんさん
2023年11月30日 12時46分52秒
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野菜中心にして、納豆やキムチ、ヨーグルトなどの発酵食品を1日に1回は食べるようにしています。
腸を意識して食生活を送るようにしています。
from: トキトキさん
2023年11月30日 07時19分18秒
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よく噛んで、味わって食べる。
少し足りないかなくらいの量も、有難いなぁ美味しいなぁと味わって食べていると、噛む回数も増えて、幸せを感じる。
from: miyaさん
2023年11月30日 00時22分05秒
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旬の野菜、果物を食べるようにしています。野菜は緑黄色野菜を多く取るようにこころがけています。豆類、昆布などの乾物類を食べるようにしています。主食は白米でなく玄米で、青魚を食べるようにしています。塩分控えめの食事にしています。食によって免疫力を高めてインフルエンザやコロナに感染しないように強い体づくりをしたいです。
from: 三毛猫さん
2023年11月29日 21時20分42秒
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腸は、脳からの指令がなくても⾃らの判断で働きを調節する⼒をもっていることから、「第⼆の脳」司令塔とも呼ばれています。この腸内フローラの餌となる食物繊維が豊富な 玄米押し麦もち麦の ご飯を毎日、食べています。また、キノコ類には不溶性食物繊維が多く含まれ、海藻類には水溶性食物繊維が多く含まれていますので、お味噌汁や料理に摂り入れています。食物繊維には腸内環境を整えたり、血糖値や血液のコレステロール濃度の上昇を抑えたりする作用があり、健康維持に欠かせない食品成分ですね。
from: のんちゃんさん
2023年11月28日 22時24分50秒
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何でも食べれば健康になるという訳でもないので,そこには栄養のある程度の知識が必要です｡サプリメントはあくまでも補助食品なので,実際の肉,野菜,果物等から広く浅く吸収する必要があるのだと思います｡
from: みっちさん
2023年11月28日 10時45分40秒
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基本的な栄養を念頭に、家族のそれぞれの体質や、その日の体調をふまえてゆるーく食事は準備しているつもりです。まだ小さい子がいるので手はかかりますが、今の時期から何となく食のバランス知ってほしいなと思ってます。あとは、個人的には発酵、ミネラル、水分、たんぱく質は特に意識！
from: よっしさん
2024年02月11日 08時42分19秒
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よく噛んで、味わって食べます
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