パンです

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根味噌汁（えのき茸、大根葉、玉葱、わかめ）、白米、塩キャラメルココア豆乳プリン（←ゆるすぎて飲み物）
あとは四季春茶。

今日は朝に
白米少し、茹で野菜沢山（キャベツ、もやし、人参　胡麻だれ＆玉葱ポン酢）、ヨーグルト（ブルーベリー＆糖蜜）、ヌテラのお菓子。
あとはごぼう茶。

今日は朝に
白米少し、大根ガーリックバター焼き、シャインマスカット、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）、塩キャラメルココア豆乳プリン（←ゆるすぎて飲み物）。
あとは黒烏龍茶。

ご飯です。
今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、大根ドレッシング浅漬け（糸寒天、わかめ）、白米（ふりかけ）。
あとはごぼう茶。

ご飯です。
今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、炊き込みご飯少し、ひじき、シャインマスカット。
あとは四季春茶、黒烏龍茶、豆乳。

トーストを食べました

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、茹で蓮根、ミニトマト、シャインマスカット。
あとは黒烏龍茶。

今日は朝に
ちらし寿司（焼き海苔巻いて）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ　昨日作ったカボスポン酢かけて）、ミニトマト、シャインマスカット。
あとはあずき茶、カボスジュース。

今日は朝に
納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、きのこマリネ（しめじ、舞茸、エリンギ、糸寒天、わかめ）、大根煮物、シャインマスカット。
あとはブレンド茶、あずき茶。

ご飯です。
今日は朝に
納豆ご飯（３パック（笑）白だし＆オリーブオイル）、シャインマスカット。
あとはプアール茶。

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）味を足しながら沢山、素焼きくるみ、デザートチーズ（白桃アールグレイ）。
あとは黒烏龍茶。

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、ブロッコリー。
あとは黒烏龍茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。

ピュアナチュラルオーツ＆シードブレッド

ご飯を食べました🍚

トーストです

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、素焼きくるみ。
あとはあずき茶、果実酢（キウイ🥝）豆乳割り。

今日もパン🍞

今日は朝に
ビッグサイズなバナナ🍌（笑）
あとは黒烏龍茶、果実酢豆乳割り。

今日は朝に
白米少し、大根ポン酢漬け（塩昆布）、アボカド（ポン酢）、ナッツヌガー、六花亭のパイ菓子。
あとはアールグレイティー、プアール茶、緑茶。

朝はいつも食パンです
マーガリン はちみつ ジャムなどを付けて食べます

今日は朝に
キャベツ＆キュウリ山盛り（ごまドレッシング＆ポン酢）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）。　
あとは黒烏龍茶、あずき茶。

ご飯です。
今日は朝に
納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（塩昆布）、ゆで卵（梅ごま）、甘さ控えめ小豆、素焼きナッツ蜂蜜漬け、チョコ（苺＆キャラメル）。
あとはルイボスティー。

今日は朝に
黒豆納豆ご飯（白だし＆オリーブオイル）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、きのこマリネ（わかめ、しめじ、舞茸、糸寒天）。
あとはホエー豆乳割り（蜂蜜）。

パンです

ごはんを食べました。

ご飯です。
今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、大根甘酢漬け（わかめ、糸寒天）、あさりしぐれ混ぜ込みご飯（葱）少し味見、白い恋人、デザートチーズ（苺ショートケーキ🍰）。
あとは黒烏龍茶、ブレンド茶。

ご飯です。
今日は朝に
白米、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、味付けうずら卵、ブロッコリー、デザートチーズ（メロン、白桃アールグレイ）、蜂蜜豆乳プリン。
あとは黒烏龍茶。

ミルクスティックパン

宿泊先にて
今日は朝に
白米、クロワッサン、グラノーラ、焼き鮭、メヒカリ唐揚げ、温泉卵、サラダ、味噌汁、ヨーグルトなど。
あとは梅蜂蜜黒酢ドリンクなど。