今日は昼に
洋風炊き込みご飯(鶏肉、ケール、レモンペッパーソルト、オリーブオイル)を作りました。

焼きそばです。

今日の晩御飯は、
焼き肉、玉ねぎとパプリカのソテー、
春雨と錦糸卵ときゅうりの酢の物、
ニシンの昆布巻き、
くし切りトマト、かきたま汁でした

午後には
ヨーグルトメーカーでヨーグルト
温泉卵
を作りました。

午前中に
鶏肉照り焼き(エリンギ、葱、人参)
オーブンレンジでパンケーキ(豆乳使用　プレーン&ココア)

焼きそばです。

昨日、鯵の南蛮漬けを作りました

残りの鳥唐揚げで甘酢あんかけを作りました。

午後は
チーズちくわ、白和えもどき(わかめ、鯵鯖節入り)などを作りました。

↓蜂蜜豆乳プリンも
作りました。

今日は午前中に
人参豆乳ポタージュ(ハーブソルトで味付け)
人参塩茹で
家族の焼きそばに目玉焼きのせ

今日の晩ご飯は、
焼きビーフン、
グリーンピースと高野豆腐の含め煮卵とじ、
塩もみきゅうり
くし切りトマト、
ほうれんそうの澄まし汁でした

焼きそばです。

今日は朝に
家族のいなり寿司
小豆の甘煮(ラカント使用)
白菜たっぷり味噌汁(手作りなめたけ、葱)
を作りました。

生姜焼き

今日の晩御飯は、
ハンバーグ、マカロニサラダ、
ちぎりレタスとくし切りトマト
里芋と鶏肉と大根を炊いたん
ちくわの炒り煮、
わかめと大根のお味噌汁でした

生姜焼き

昼には蕎麦をゆでて食べました。
午後には白菜半個分を切って分けて保存、茄子1袋を焼き茄子にして皮をむいて切って保存、刺し身を切って分けて夕食に。

シュウマイ

今日の晩御飯は、
たまご多めのチヂミ、
練り天の甘煮、くし切りトマト、
冷奴、黒豆煮、
キャベツのお味噌汁でした。

今日は午前中に
椎茸吸い物(小松菜、わかめ)
卵焼き２種類
塩キャラメルココア豆乳プリン
を作りました。

肉野菜炒めです。

今日の晩御飯は、
ミンチと玉ねぎ、にんじんの和風オムレツ、
具沢山な豚汁、玉子豆腐、
サニーレタスとトマトのサラダでした

ホームベーカリーで食パンを作りました。
クロテッドクリーム1カップ、ホエー、てんさい糖を入れました。

お好み焼き

今日の晩御飯は、
具沢山なナポリタン、
レタスとトマトのサラダ、
麻婆茄子、黒豆煮、
白才のお味噌汁でした。

今日は野菜を沢山買ったので下処理など。
トマト沢山(多種類)→小さいものは洗ってふいてヘタを取り保存容器(種類別)、大きいものは保存袋(種類別)
いんげん→洗って両端を切って保存袋(冷凍)
アスパラガス→やわらかい部分はバター炒め、かたい部分は薄切りにして保存袋(冷凍)

二色丼

アスパラガスバター炒め

水餃子