青椒肉絲

夏野菜の豚そぼろ和え
モロヘイヤ
ささみときゅうり・レタスのサラダ
ロングウインナー

7/31の晩酌
鰤の身アラと大根の煮物・冷奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
8/01の晩酌
粗挽きハンバーグ・冷奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

カレー

うな重

今日の晩御飯は、
スパゲティボロネーゼ、
ちくわ炒り煮、くしぎりトマト、
具だくさんのけんちん汁でした

豚の玉ねぎ生姜炒め
ささみと野菜のサラダ
大豆の五目煮
オクラのおかか和え

天丼

冷やし中華にします

ゴーヤチャンプルー

肉ナス炒め

7/29の晩酌
鯵の開き・冷奴・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
7/30の晩酌
鶏団子ときのこのルーロー風煮・冷奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

今日の晩御飯は、
お好み焼きといんげんの胡麻和え
くしぎりトマト、白菜の塩もみ
もやしのお味噌汁でした

ハンバーグ＆ウインナー
焼きナス
はるさめサラダ

お寿司

ラーメン

かつ丼

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、茄子の揚げびたし、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
塩もみハクサイ
きゅうりの胡麻和え、
豆腐と長ネギのお味噌汁でした

蓋肉の野菜炒め
塩鮭
五目煮豆

7/28の晩酌
合鴨のパストラミ（スーパーの総菜）・冷奴・じゃこと油揚げともやしのサラダ

今日の晩御飯は、
揚げ春巻き
ちぎりレタスとくしぎりトマト
カボチャ煮、
肉団子と根菜の黒酢あんかけ
野菜たっぷりの煮込みうどんでした

今日の晩御飯は、
焼き餃子、
じゃがいも、あらびきソーセージ、
キャベツ。にんじんなどなどのポトフ
大根とツナのサラダ、くしぎりトマト
黒豆煮、ほうれん草のかか和えでした

7/26の晩酌
鰯の煮付け・冷奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
7/27の晩酌
ホタテの刺身・冷奴・ポテトサラダ

すき焼き風煮
モロヘイヤの胡麻和え
野菜サラダ

ごはん
鶏むね肉とニラと卵のマヨソテー
モロヘイヤのお浸し
ピーマンとツナの塩昆布和え
さつま揚げ
きゅうりとキャベツのぬか漬け

今日の晩御飯は、
アジフライとクリームコロッケ、
ちぎりレタスと角切りトマトのサラダ盛
粗挽きソーセージと玉ねぎ、キャベツのソテー、
ほうれん草の胡麻和え、
大根とうす揚げのお味噌汁でした

7/25の晩酌
鶏団子ときのこのルーロー風煮・冷奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

チキンステーキ
コロッケ
茄子の胡麻和え
かぼちゃの煮物

7/24の晩酌
鱈ときのこのクリーム煮・冷奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ

じゃがいものガレット
麻婆茄子
豆腐
ナムル