01/30の晩酌
赤海老の刺身・じゃことわかめの和え物・温奴・ポテトサラダ
01/31の晩酌
ピーマン肉詰めフライ（スーパーの総菜）・温奴・じゃこと油揚げともやしのサラダ
02/01の晩酌
鯖の味噌煮・温奴・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ

今日の晩御飯は、
コロッケ、一口トンカツ、
イカと玉ねぎのフライ、
千キャベツとちぎりレタス、
切り干し大根、プチトマト
黒豆煮、豆腐とネギのお味噌汁でした

今日のお昼は、シンプルに牛乳、ほうれん草、リンゴ、キュウリの漬物、味噌汁、ゆかりかけご飯を食べました👍

今日の晩御飯は、
焼き鳥、昆布巻き、
ポテサラ、くしぎりトマト、
レンコンのきんぴら、
カボチャ煮二日目、
たまねぎのお味噌汁でした

01/28の晩酌
パンガシウスの煮付け・温奴・鶏ひき肉とマカロニのサラダ
01/29の晩酌
粗挽きハンバーグ・温奴・じゃことカボチャのサラダ

今日の晩御飯は、
キノコとチーズのオムレツ、
カニカマとほうれん草とツナとコーンのマヨ和えサラダ。
くしぎりトマト、カボチャ煮、
かきたま汁でした

ピザ

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
キャベツとソーセージのソテー、
ほうれん草の胡麻和え、
キュウリとシラスの酢の物、
プチトマト、
わかめと豆腐のお味噌汁でした。

こんにちは（＾ｍ＾）/
今日のお昼は、味噌煮込みうどんでした😋

今日の晩御飯は、
練り物一杯なおでん、
炙りシシャモ
塩もみキュウリ、くしぎりトマト、
黒豆煮、エノキと豆腐のお味噌汁でした。

今日のお昼は、おから、ヨーグルト🍑、白菜の漬物、牛筋煮込みでお昼ご飯を食べました😋

01/26の晩酌
鰯の煮付け・じゃことわかめの和え物・温奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
01/27の晩酌
鶏団子と高野豆腐ときのこの煮物・温奴・じゃことカボチャのサラダ

今日の晩御飯は、
白身魚のフライ、鶏唐揚げ、
ゴボウのきんぴら、ちくわの炒り煮、
プチトマト、
にゅう麺でした。

カレー

今日のお昼は、おからと黒豆、飲むヨーグルト、小松菜、コンニャク、しじみの味噌汁でお昼ご飯を食べました（＾ｍ＾）/

01/23の晩酌
合鴨のパストラミ（スーパーの総菜）・味付き牛モツ（コンビニの総菜）・温奴・じゃこと油揚げともやしのサラダ
01/24の晩酌
赤魚の干物・温奴・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
01/25の晩酌
豚モツピリ辛煮・温奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

今日の晩御飯は、
塩サバ、豚汁、
塩もみキュウリ、プチトマト、
白菜の浅漬け、
茹で大根とツナのマヨ和えサラダでした

こんばんは（＾ｍ＾）/
今夜は、野菜炒め、リンゴ、小松菜、サケの切り身、おからなどで晩酌しました😋

今日の晩御飯は、
カツ丼、エノキの澄まし汁、
茄子のみぞれ煮、
プチトマト、
白菜の浅漬けでした。

01/21の晩酌
黄金カレイの煮付け・温奴・鶏ひき肉とマカロニのサラダ
01/22の晩酌
釜茹でホタルイカ・じゃことわかめの和え物・温奴・ポテトサラダ

今日の晩御飯は、
トンカツ、スパサラ、
ちぎりレタスに千切りキャベツ
プチトマト、
高野豆腐の含め煮、
切り干し大根の炊いたん、
お麩とうす揚げのお味噌汁でした。

今日のお昼は、焼きそばを食べました😋

こんばんは（＾ｍ＾）/
今夜は、キムチ、野菜サラダ、ホタテのバター焼き、黒豆、銀杏、クルミ、サバの味噌煮などで晩酌しました😋

今日の晩御飯は、
カレーライス、
ちぎりレタスと角切りトマト、
缶詰のホワイトアスパラガス
千切りキャベツ、
ゆで卵、コンソメスープでした。

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
春雨と錦糸卵とキュウリの酢の物、
レンコンの煮つけ、
わかめとお麩のお味噌汁でした。

01/19の晩酌
パンガシウスの煮付け・温奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
01/20の晩酌
鯵のハンバーグ・炭火焼サラダチキン（コンビニの総菜）・温奴・じゃことカボチャのサラダ

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、牛乳、キウイ、ヨーグルト、目玉焼き🍳、キュウリの漬物、おでんでした👌

今日の晩御飯は、
具沢山な長崎皿うどん、
カボチャ煮、
プチトマト、塩もみキュウリ
かきたまの澄まし汁でした。

01/17の晩酌
赤魚の干物・温奴・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
01/18の晩酌
ロールキャベツのトマト煮・温奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

カレー