今日は家族の昼食に
ご飯、ハンバーグ(チーズのせ)、レタス、ブロッコリーを準備しました。

いわし丸干し

今日は朝に
白和えもどき(豆腐、わかめ、鯵鯖節)沢山、メープルシロップ豆乳プリン、ヨーグルト(糖蜜)、ゴマ煎餅。
あとは濃い緑茶。

春巻きです。

今日の晩御飯は、
野菜フライの炙ったの、
あらびきソーセージのソテー、
塩もみきゅうりとくし切りトマト、
黒豆煮
落し卵と大根のお味噌汁でした。

こんばんは（＾ｍ＾）/
今夜は、イタドリ、絹さやの卵とじ、イワナの塩焼き、イカ明太、秋刀魚の開き、キャラブキなどで晩酌しました😋

ちらし寿司

今日は家族の夕食に
キャベツコンソメ味炒め物(鶏はむ、卵、小松菜)、鶏はむマヨネーズ、焼きなす、トマト、などを準備しました。足りなければ、冷やっこも。

04/29の晩酌
穴子の白焼き・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
04/30の晩酌
鶏団子ときのこのガパオ風・冷やっこ・じゃこと油揚げともやしのサラダ
05/01の晩酌
鯵の開き・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ

自家製食パンでサンドイッチ

今日は家族の昼食に、
ご飯パントースト、鶏クリーム煮(キャベツ、しめじ、ブロッコリー、人参　粉チーズ)、ワッフル(メープルシュガー)、ヨーグルト(蜂蜜)、など準備しました。

とん平焼き

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白和えもどき(わかめ沢山)、味付け海苔、ヨーグルト(糖蜜)、クッキー。
あとはルイボスティー。

今日は家族の夕食に
玉葱豚丼(焼き海苔かけて)、人参肉巻き、ブロッコリー、レタスなどを準備しました。

唐揚げ

今日の晩御飯は、
春雨ときゅうりと錦糸卵の酢の物
鮭のアラの塩焼き、プチトマト、
レンコンのきんぴら、
大根の拍子切りとほうれん草のお味噌汁でした。

今日は朝に
宿にて
鮎の甘露煮
温泉卵
あさり時雨&山菜
豆腐
味噌汁
白米沢山(笑)

お好み焼き

04/26の晩酌
水餃子ときのこのコンソメ煮・冷やっこ・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
04/27の晩酌
赤魚の干物・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
04/28の晩酌
フライドチキン（スーパーの総菜）・冷やっこ・マカロニサラダ

夕食は宿にて
牛肉の炭火焼き
鮎の塩焼き
鱒のお刺身
山菜そば
山菜天ぷら

今日の晩御飯は、
アジフライとクリームコロッケ、
シューストリングポテト、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
プチトマト、あぶ玉煮
ほうれんそうとソーセージのソテー、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

生姜焼き

出かけるので早々に…
今日は家族の昼食に
市販のベーコンポテトパン、レタス、ソイラテ
を準備しました。

まぐろ丼

今日は朝に
白和えもどき、大根味噌汁(わかめ沢山、小松菜、しめじ、葱)、ルビーレッドキウイ、グミ(鉄、カルシウム補給)。
あとはブレンド茶(便秘解消系)。

今日のお昼は、エビシュウマイ、小松菜、キャラブキ、唐揚げ（冷凍）、カボチャ、茎ブロッコリー、バナナです（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
シシャモの炙り、
カボチャ煮、くし切りトマト、
大根とうす揚げのお味噌汁でした

今日は家族の夕食に
絹厚揚げの味噌マヨネーズ焼き、いんげん肉巻き、大根味噌汁、レタス、トマトなどを準備しました。

今日は昼に
筍ご飯(雑穀、しめじ)、ゆばスープ(わかめ、糸寒天)、ルビーレッドキウイを食べました。
あとはアッサムティー。

今日は朝に
白和えもどき(わかめ沢山)、絹厚揚げ(ポン酢)、ヨーグルト(糖蜜)、チョコクッキー、くるみのキャラメリゼ。
あとはルイボスティー。