鶏の生姜焼き
千切りキャベツとミニトマト
厚揚げの甘辛煮
もやし・レンコン・ブロッコリー・ひき肉の炒め物
冷奴

昨日の晩酌
鯵フライ（スーパーの総菜）
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、八朔、ハヤトウリの奈良漬け、鶏むね肉ボイル、ブロッコリー、玉子焼き（刻みネギ入り）、カボチャ、しめじの味噌汁菜の花入り、桃味のヨーグルト、ちょこっと玄米を入れたご飯でした😋

昨日の晩酌
びんちょう鮪の刺身
冷奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

天ざる蕎麦（天ぷらのほかに、卵焼き、厚揚げの煮物、水羊羹、きゅうりの漬物などがありました）

今日のお昼は、普通のあんぱん、桜あんぱん、八朔、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
ナポリタン、きんぴらごぼう
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
鶏団子ときのこの麻辣煮
冷奴
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。

カレイの煮付け
ごぼうとひき肉の甘辛炒め
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
（レタス、トマト、ゆで卵添え）
蕪の漬物

豚キムチ炒め

今日の晩御飯は、
練り天各種を炊いたん、
キャベツと玉ねぎとあらびきソーセージのソテー、
ポテサラ、くしぎりトマト、
五目ひじき二日目
豆腐とわかめのお味噌汁でした。

居酒屋さんで、枝豆、たたききゅうり、お刺身盛り合わせ、明太入りだし巻き卵、ジャンボ餃子、串焼き（牛、ラム、レバー）、シーザーサラダ、鯛のカルパッチョなどを食べました。

昨日の晩酌
蒸しパンガシウスのバジルソース
冷奴
マカロニサラダ
を食べました。

おはようございます！
今朝は、リンゴ、桃味のヨーグルト、ネギとニラ・豚肉の炒め物、しめじの味噌汁ワラビ入り、野菜サラダです（＾ｍ＾）/

ワラビはママ友からの頂き物、ネギとニラは家庭菜園より👍

今日の晩御飯は、
和風オムレツ、
ちぎりレタスとトマトの厚切り
小松菜の煮びたし、
さつま揚げ入り五目ひじき、
ハクサイと油揚げのお味噌汁でした。

ピザ
キャベツのお浸し
たくあん

昨日の晩酌
粗挽きハンバーグ
冷奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

肉豆腐

おはようございます！
今朝は、かき菜、天ぷら（フキノトウ、さつま芋）、鮭の切り身、ミニトマト、抹茶とオートミール・デーツを入れたヨーグルト、インスタントの味噌汁刻みネギ入り、栗ご飯です（＾ｍ＾）/

昨秋、ご近所さんからいただいた栗を下ごしらえし、冷凍しておきました🌰

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
くしぎりトマト、
レンコンのきんぴら、
キュウリの浅漬け、
茄子のお味噌汁でした。

ナスとモッツァレラのカルボナーラミートソースパスタ
サラダ
スープ
ホットコーヒー

昨日の晩酌
鶏団子ときのこの麻辣煮
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

肉野菜炒め

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ハヤトウリの奈良漬け、かき菜、フキノトウとさつま芋のてんぷら、桃味のヨーグルト、バナナ、あさりの味噌汁、ふりかけご飯でした😋

親子丼

イカフライ
野菜サラダ

ししゃもフライ
（千切りキャベツ、ゆで卵添え）
もやし・キヌサヤ・カニカマ・ツナの塩コショウ炒め
厚揚げの甘辛煮
たくあん

昨日の晩酌
豚レバーときのこのピリ辛炒め
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
シシャモのから揚げ
野菜フライ、くしぎりトマト
ほうれん草のかか和え、
筍の炊き込みご飯、
にゅうめんでした。

豚の生姜焼き（千切りキャベツ添え）
カニ玉
小松菜のお浸し
たくあん