鶏唐揚げ
ひりょうず・ちくわ・ふきの煮物
さやえんどう・ソーセージのソテー
野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト、スナップエンドウ、）
豆ごはん

昨日の晩酌
練り物（紅しょうが天・にら天・ごぼう天・いわし天）
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

豚肉の生姜焼きとポテトサラダと野菜サラダ、グレープフルーツ

今日の晩御飯は、
五目焼きそば、
厚焼き玉子、くしぎりトマト、
キュウリと錦糸卵の酢の物、
豆腐とわかめのお味噌汁でした。

塩辛のクリームチーズソースパスタ
サラダ
コーヒー
釜焼きスイートポテト&カスタードクリームアイス添え
ホットコーヒー

昨日の晩酌
鯖の塩焼き
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

豚肉のしょうが焼き
クリームシチュー
蕗の煮物
野菜サラダ

昨日の晩酌
鯛の身アラと大根の煮物
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鶏モモ肉のから揚げ、
シューストリングポテト
ちぎりレタスにくしぎりトマト
ポテトサラダ、
大根とニンジンの拍子切りとうす揚げの炊いたん、
キャベツとうす揚げのお味噌汁、
デザートのパインと苺でした

ビビンバ

キンキのフライ
千切りキャベツ
鶏肉・茄子・人参の煮浸し
さつま揚げの大根おろしのせ
カブの漬物

チーズぎょうざ
さやえんどう、新玉ねぎの卵とじ
ポテトサラダ
茄子の揚げびたし

体調がいまいちの夫にはお粥を炊きました。梅干しとバナナ。
私は豚肉の生姜焼きとサラダにします。

鶏もも肉の照り焼き・野菜サラダ

ゆで卵入りハンバーグ
千切りキャベツとミニトマト
小松菜のお浸し
炙ったさつま揚げ
カブの漬物

今日の晩御飯は、
カレイの煮つけ、
ゴボウのキンピラ、
くしぎりトマト、
もやしと小松菜とソーセージのソテー、
薄揚げとお麩のお味噌汁でした。

昨日の晩酌
サメの煮付け
冷奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

晩御飯は、
竹の子炊き込みご飯
豆腐
漬物
でした。

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
あぶ玉煮、
ツナと大根のマヨ和えサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
エノキのお味噌汁でした。

ハンバーグ
竹の子とふきの煮物
ポテトサラダ
回鍋肉

豚肉の和風ダレ焼き
小松菜・人参・玉ねぎの炒め物
きゅうりとツナの和物
さつま揚げの甘辛煮
甘い卵焼き（紅生姜添え）

昨日の晩酌
鶏団子と大根ときのこのエスニック風煮
冷奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
焼き餃子、カボチャ煮、
くしぎりトマト、
いんげんの胡麻和え、
豚汁でした。

鶏の生姜焼き
千切りキャベツとミニトマト
厚揚げの甘辛煮
もやし・レンコン・ブロッコリー・ひき肉の炒め物
冷奴

昨日の晩酌
鯵フライ（スーパーの総菜）
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
塩鮭、もやし炒め、
くしぎりトマト、
茄子の味噌炒め煮、
キンピラごぼう二日目、
いんげんの胡麻和え、
ワカメのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
びんちょう鮪の刺身
冷奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

天ざる蕎麦（天ぷらのほかに、卵焼き、厚揚げの煮物、水羊羹、きゅうりの漬物などがありました）

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
ナポリタン、きんぴらごぼう
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
鶏団子ときのこの麻辣煮
冷奴
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。