今日は家族の昼食に
カレー豆乳スープ(人参、いんげん、じゃがいも、南瓜)、胡桃パン、メロンパンデニッシュ、プレーンパン(甘いスプレッドつけたり)、などを準備しました。

今日は朝に
和風ツナマヨおにぎり(焼き海苔巻いて)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、ヨーグルト(黒ごまきなこココア&糖蜜)、ラムネ。
あとは黒烏龍茶。

エビフライ

今日の晩御飯は、
ひき肉と玉ねぎ、にんじんの和風オムレツ、
もやしとほうれん草の炒め物、
くし切りトマト、黒豆煮
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

あじ開き干し
枝豆おつまみ、黒豆
卵豆腐、小松菜にんじん炒め

今日は家族の夕食に
牛丼(玉葱)または豚肉味噌漬け焼き(南瓜添えて)、玉葱味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ　温泉卵のせて)、卵焼き２種類、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

08/05の晩酌
生しらす・じゃことわかめの和え物・冷やっこ・ポテトサラダ
08/06の晩酌
鶏唐揚げ（スーパーの総菜）・冷やっこ・じゃこと油揚げともやしのサラダ
08/07の晩酌
鯖の味噌煮・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
08/08の晩酌
牛もつ煮込み・冷やっこ・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
08/09の晩酌
鮭ときのこのトマトクリーム煮・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ

今日は昼に
白菜甘酢漬け(わかめ)、大根甘酢漬け(わかめ、糸寒天)、白米少し、厚揚げ甘酢あんかけ、豆乳ぜんざい沢山、ゴールドキウイ、ビターチョコ。
あとは黒烏龍茶。

今日の晩御飯は、
野菜フライの炙り、
ちぎりレタスとスライスオニオンのサラダ盛、
くし切りトマト、
大根とツナのマヨ和えサラダ、
ゴボウとレンコンとにんじんのきんぴら、
白菜の浅漬け、
エノキと豆腐のお味噌汁でした。

今日は家族の夕食に
イクラ丼またはサーモン丼(焼き海苔のせて)、玉葱味噌汁(小松菜、わかめ、しめじ)、冷やっこ(わかめ)、野菜ジュース、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

今日は家族の昼食に
ジェノベーゼパスタ(チーズ)、豆乳クリームペンネ(ウインナー)、塩茹でジャガイモ、ミディトマト、キウイ(グリーン&ゴールド)、野菜ジュース、などを準備しました。

今日は朝に
白米、中華缶詰め残り、白菜甘酢漬け、きゅうり&わかめ(人参ドレッシング)、グミ(鉄分)🍇、鳩サブレー、林檎水煮🍎
あとはホワイトティー(白茶)、ルイボスティー。

とんかつ

今日の晩御飯は、
焼きビーフン、くし切りトマト、
玉子豆腐、カボチャ煮
かきたま澄まし汁でした

今日は家族の夕食に
中華惣菜缶詰め(鶏肉エビ油漬け、豚肉クワイ甘酢和え、砂肝ニンニク黒胡椒)、キャベツ中華スープ、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

今日は家族の昼食に
ごまだれ冷やし中華(レタス、キュウリ、茹で卵、わかめ、パストラミビーフ)、野菜ジュース、などを準備しました。

お蕎麦

今日は朝に
炊き込みご飯(いんげん)、ひじき、大根甘酢漬け(わかめ)、白菜甘酢漬け(わかめ)、とろける豆腐(ポン酢、てんさい糖蜜)、グミ🍇(鉄分)。
あとはごぼう茶。

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
グリーンレタス、くし切りトマト、
スパサラ、肉じゃが、
玉ねぎのお味噌汁でした

今日は家族の夕食に
味噌漬け豚肉(ピーマン　南瓜添えて)、玉葱味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ　温泉卵のせて)、ミディトマト、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

今日は家族の昼食に
サラダうどん(レタス、キュウリ、わかめ、竹輪、卵マヨネーズ)、ソイラテ、ヨーグルト(蜂蜜&ミックスベリー)などを準備しました。

今日は朝に
白米(ふりかけ)、こんにゃく白だし煮(舞茸、塩昆布)、キュウリ(ごまドレッシング)、デザートチーズ(メロン🍈&クリーム)。
あとは黒烏龍茶、ルイボスティー、豆乳。

ビーフシチュー

今日の晩御飯は、
鮭か鰆の塩焼き、(どっちかか両方１切ずつか選ぶ)
汁物代わりの煮込みうどん、
ツナとほうれん草とかにかまのマヨ和えサラダ、
くし切りトマト、
デザートに梨でした

今日は家族の夕食に
白身魚ねぎ塩レモン味付け(南瓜添えて)、大根味噌汁(小松菜、しめじ、わかめ　竹輪のせて)、ミディトマト、納豆、などを準備しました。