焼きそばです。

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
マカロニサラダ、
くし切りトマト、
ちくわとピーマンの炒り煮、
白菜と薄揚げのお味噌汁でした

さしみ

今日は家族の夕食に
ラーメン(わかめ、温泉卵添えて)、サラダ(レタス、鶏肉マヨネーズ、キュウリ、トマト、わかめ)、キウイなどを準備しました。

今日は家族の昼食に
鶏肉炊き込みご飯(葱、雑穀)、白菜中華スープ(葱、わかめ、卵)、塩茹でアスパラガス、チキンナゲット(葱、枝豆)、トマトなどを準備しました。

豆腐大容量(玉ねぎポン酢、旨だれ)、ミディトマト。
あとはルイボスティー。

今日の晩御飯は、
酢鶏、高野豆腐ときぬさやの卵とじ、
シラスときゅうりの酢の物、
くし切りトマト、
新じゃがとソーセージと玉ねぎのソテー、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

きんぴらごぼう

今日は家族の夕食に
キムチ納豆、トマト、白米などを準備しました。(希望がこれだけ(笑)🙌)

06/15の晩酌
縞ほっけの干物・冷やっこ・鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
06/16の晩酌
鰹の刺身・冷やっこ・ポテトサラダ
06/17の晩酌
タラバ蟹のクリームコロッケ（スーパーの総菜）・冷やっこ・じゃこと油揚げともやしのサラダ

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、エシャロット、野菜サラダ、🥝キウイのヨーグルトかけ、黒豆、味付けのり、小女子くるみ、シジミの味噌汁で朝ごはんを食べました😋

今日は朝に
白和えもどき(鯵鯖節、わかめ沢山)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、しめじマリネ(ごぼう、糸寒天)、トマト、柚子ジャム豆乳プリン。
あとはルイボスティー。

焼きそばです。

今日の晩御飯は、
鶏のから揚げ、
ちぎりレタスとくし切りトマト、
ポテサラ、
茄子とピーマンの揚げびたし、
白菜の浅漬け、
薄揚げと豆腐のお味噌汁でした

今日は家族の夕食に
和風煮込みハンバーグ(しめじ、エリンギ、ごぼう　アスパラガス添えて)、白菜味噌汁(わかめ、葱、ごぼう　温泉卵添えて)、柚子刺し身こんにゃく(ゆず味噌)、ミディトマト、さくらんぼ、などを準備しました。

サラダチキン

今日は昼に
HB紅茶食パン、白和えもどき(鯵鯖節、わかめ沢山)、大根甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)トマト沢山、大粒レーズン。
あとはブレンド茶。

今日は朝に
白米少し、白和えもどき(豆腐に鯵鯖節&わかめ混ぜただけ)、豆腐(玉ねぎポン酢)、さくらんぼ、チョコ。
あとはごぼう茶。

今日のお昼は、レタス、ミニトマト、黒豆、アジフライ、絹サヤ、唐揚げ（冷凍）、インスタント味噌汁です（＾ｍ＾）/

ポテトサラダです

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
牛とゴボウのしぐれ煮、
黒豆煮、白菜の浅漬け、
わかめのお味噌汁でした。

今日は家族の夕食に
鰤カマ煮付けまたは和風煮込みハンバーグ(どちらもアスパラガス添えて)、白菜キムチ&豆腐、レタス&トマト、などを準備しました。

今日は昼に
レタス&トマト(チーズドレッシング)、納豆ご飯(白だし&オリーブオイル)、くるみカンパーニュ、白和えもどき、茹で卵、カシューナッツ、大粒レーズン。

今日は朝に
白和えもどき、チーズ、アーモンドキャラメル。
あとはルイボスティー。

今日のお昼は、豚しゃぶ、千切りキュウリ、ミニトマト、カリフラワー、絹サヤ、鮭の切り身です（＾ｍ＾）/

生姜焼き

今日は家族の夕食に
鯖トマトカレーライス(しめじ、人参)または白菜豆乳クリームライス(鶏肉、アスパラガス)、チーズ、ミディトマト、などを準備しました。

今日の晩御飯は、
カレーライス
茹で卵、くし切りトマト、
ちぎりレタスと千切りキャベツ、
かきたまのお吸い物でした

煮魚

今日は朝に
白米(ふりかけ)、白菜甘酢漬け(塩昆布、糸寒天)、茹で白菜(玉ねぎポン酢)、カフェオレ飴🍬。
あとはブレンド茶、豆乳。