今日の晩御飯は、
五目焼きそば、
厚焼き玉子、くしぎりトマト、
キュウリと錦糸卵の酢の物、
豆腐とわかめのお味噌汁でした。

塩辛のクリームチーズソースパスタ
サラダ
コーヒー
釜焼きスイートポテト&カスタードクリームアイス添え
ホットコーヒー

昨日の晩酌
鯖の塩焼き
冷奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ（家庭菜園より）、ホタルイカ、イタドリ（妻が膝が痛いと言っていたので山から摘んできました）、さつま芋とコシアブラのてんぷら、フキの煮物、絹さやとキャベツの味噌汁でした😋

昨日の晩酌
鯛の身アラと大根の煮物
冷奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鶏モモ肉のから揚げ、
シューストリングポテト
ちぎりレタスにくしぎりトマト
ポテトサラダ、
大根とニンジンの拍子切りとうす揚げの炊いたん、
キャベツとうす揚げのお味噌汁、
デザートのパインと苺でした

キンキのフライ
千切りキャベツ
鶏肉・茄子・人参の煮浸し
さつま揚げの大根おろしのせ
カブの漬物

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ナスの漬物、ミニトマト、菜の花おひたし、山菜の天ぷら（こしあぶら、うど）、抹茶とバナナを入れたヨーグルト、さつま芋（レンチン）でした😋

ゆで卵入りハンバーグ
千切りキャベツとミニトマト
小松菜のお浸し
炙ったさつま揚げ
カブの漬物

今日の晩御飯は、
カレイの煮つけ、
ゴボウのキンピラ、
くしぎりトマト、
もやしと小松菜とソーセージのソテー、
薄揚げとお麩のお味噌汁でした。

昨日の晩酌
サメの煮付け
冷奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、昨夜の残りで肉豆腐、八朔、タケノコの山椒添え、自家製キャラブキ、しじみの味噌汁、たけのこご飯でした👌

タケノコは、昨日1日かけてあく出ししました👍

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
あぶ玉煮、
ツナと大根のマヨ和えサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
エノキのお味噌汁でした。

豚肉の和風ダレ焼き
小松菜・人参・玉ねぎの炒め物
きゅうりとツナの和物
さつま揚げの甘辛煮
甘い卵焼き（紅生姜添え）

昨日の晩酌
鶏団子と大根ときのこのエスニック風煮
冷奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、抹茶とおからパウダー・ハチミツを入れたヨーグルト、バナナ、イワシ、フキの煮物、売りの奈良漬け、しじみの味噌汁、ひじきのふりかけでした😀

今日の晩御飯は、
焼き餃子、カボチャ煮、
くしぎりトマト、
いんげんの胡麻和え、
豚汁でした。

鶏の生姜焼き
千切りキャベツとミニトマト
厚揚げの甘辛煮
もやし・レンコン・ブロッコリー・ひき肉の炒め物
冷奴

昨日の晩酌
鯵フライ（スーパーの総菜）
冷奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、八朔、ハヤトウリの奈良漬け、鶏むね肉ボイル、ブロッコリー、玉子焼き（刻みネギ入り）、カボチャ、しめじの味噌汁菜の花入り、桃味のヨーグルト、ちょこっと玄米を入れたご飯でした😋

今日の晩御飯は、
塩鮭、もやし炒め、
くしぎりトマト、
茄子の味噌炒め煮、
キンピラごぼう二日目、
いんげんの胡麻和え、
ワカメのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
びんちょう鮪の刺身
冷奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

天ざる蕎麦（天ぷらのほかに、卵焼き、厚揚げの煮物、水羊羹、きゅうりの漬物などがありました）

今日のお昼は、普通のあんぱん、桜あんぱん、八朔、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
ナポリタン、きんぴらごぼう
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
鶏団子ときのこの麻辣煮
冷奴
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。

カレイの煮付け
ごぼうとひき肉の甘辛炒め
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
（レタス、トマト、ゆで卵添え）
蕪の漬物

今日の晩御飯は、
練り天各種を炊いたん、
キャベツと玉ねぎとあらびきソーセージのソテー、
ポテサラ、くしぎりトマト、
五目ひじき二日目
豆腐とわかめのお味噌汁でした。

居酒屋さんで、枝豆、たたききゅうり、お刺身盛り合わせ、明太入りだし巻き卵、ジャンボ餃子、串焼き（牛、ラム、レバー）、シーザーサラダ、鯛のカルパッチョなどを食べました。

昨日の晩酌
蒸しパンガシウスのバジルソース
冷奴
マカロニサラダ
を食べました。