今日は昼に
白米（ピリ辛エビ塩かけて）、大根煮物（人参）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、HB蜂蜜食パン、アボカド（ポン酢）、焼き芋、素焼きくるみ、デザートチーズ（モンブラン）、クランチチョコ、抹茶アーモンドチョコ。
あとはブレンド茶。

今日は朝に
炊き込みご飯少し、ひじき、ブロッコリー沢山（マヨネーズ）、もやし味噌汁（人参、葱、わかめ増量）、グミ（鉄分）🍇
あとは黒烏龍茶。

今日の晩御飯は、
おでん、チャーハン、
くし切りトマト、
イカときゅうりの酢味噌あえ、
ツナとほうれん草とかにかまのマヨ和え

すき焼き

今日は家族の夕食に
しそ餃子、もやし味噌汁（ニラ、葱、人参、わかめ）、など準備しました。

チキンソテー

今日は家族の昼食に
トルテリーニ（ほうれん草チーズ）＆トマトスープ（大根、人参、しめじ　チーズかけて）、ケール、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）など準備しました。

今日は朝に
白米（ピリ辛エビ塩をかけて食べるのにハマって）、きのこマリネ（エリンギ、舞茸、糸寒天、わかめ）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ）、グミ（鉄分）🍇
あとは蜂蜜紅茶。

今日は朝に
炊き込みご飯少し、ひじき、大根煮物（人参）、白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、グミ（鉄分）🍇
あとは黒烏龍茶。

今日は家族の夕食に
大根煮物（卵、人参、椎茸、ウィンナー）、人参豚肉巻き、ケール、恵那川上屋栗プリンなど準備しました。

今日の晩御飯は、
鶏モモ唐揚げ、
マカロニサラダ、
ちぎりレタスとくし切りトマト、
白菜の浅漬け、
小松菜とうす揚げのお味噌汁でした

餃子、野菜炒め、じゃがいもポタージュ

10/28の晩酌
茄子肉天（スーパーの総菜）・冷やっこ・じゃこと油揚げともやしのサラダ
10/29の晩酌
カラスガレイの煮付け・温奴・鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
10/30の晩酌
鶏団子ときのこのカレー・温奴・じゃこと油揚げと小松菜のサラダ

今日は家族の夕食に
混ぜそば（ニラ、人参、葱、温泉卵、鶏チャーシュー）、ヨーグルト（ブルーベリー＆蜂蜜）など準備しました。

まんだい唐揚げ、ポテトサラダ
ピーマンとちくわのきんぴら、冷奴

今日の晩御飯は、
煮込みうどん、赤飯
巻き寿司とお稲荷さんの助六ずし
黒豆煮、くし切りトマト
白菜の浅漬けでした

お昼はラーメン

昨日家族の昼食に
HB蜂蜜食パン、トマトスープ（人参、しめじ、大根　チーズ）、サラダ（レタス、卵マヨネーズ）など準備しました。

今日は家族の昼食に
トマトスープリゾット（人参、しめじ　チーズ）、サラダ（ケール、ブロッコリー、鶏はむ、卵マヨネーズ　チーズ）など準備しました。

昨日家族の夕食は
中華丼、卵焼き２種類、ミニトマト、ヨーグルトなど

今日は朝に
白米少し、オクラ白だし浸し沢山、HB蜂蜜食パン、キャラメルミニコーン、グミ（鉄分）🍇
あとは黒烏龍茶、蜂蜜紅茶☕️

まぐろ刺し

今日の晩御飯は、
塩鮭、豚汁、
キュウリとシラスの酢の物、
白菜の浅漬けでした

寄せ鍋

肉豆腐

今日は朝に
白和えもどき（鯵鯖節、わかめ増量）、オクラ白だし浸し、グミ（鉄分）🍇
あとはブレンド茶。

今日の晩御飯は、
アジフライとクリームコロッケ、
里芋と鶏肉と厚あげ、大根の炊いたん、
ちぎりレタスとスライスラディッシュのサラダ盛、
くし切りトマト、
ほうれん草のかか和え、
わかめのお味噌汁でした。

塩鮭、小松菜おひたし
肉じゃが、納豆

オムライス

今日は朝に
炊き込みご飯少し、ひじき、豆腐味噌汁（玉葱、葱、わかめ）、柿。
あとは黒烏龍茶。