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  • from: かんちゃんりんさん

    2023年10月31日 22時30分09秒

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    ウォ-キング

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    • 14

  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時18分51秒

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    ズンバって今まで知りませんですた。

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時16分48秒

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    おめでとうございます。

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時15分04秒

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    がんばれー

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時13分53秒

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    組体操で、太めの人を肩車した時に、十分に腰を落とさず上げたら、腰の骨から「グギッ」とイやな音がして、あまりの痛みに息もできず・・・
    それ以来、〇十年来のヘルニア持ちになりました。今までの人生で一番痛かった経験です

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時06分59秒

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    アミノバイタルのゼリーですl

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時05分30秒

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    タンパク質。
    運動後のプロテイン

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時04分14秒

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    少し速足のウォーキングかな。

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時02分36秒

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    ご飯前です

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  • from: にとへいさん

    2023年10月31日 22時01分24秒

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    10/22にハーフマラソンを走ってきました。順位はドベのほうです。

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