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  • from: ティーダさん

    2023年02月27日 18時18分31秒

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    ふくらはぎが痛い時はどうしていますか？

    少々の痛みであれば、スピードを抑えてランニングをしています。程度によっては、安静にした方がいいとは、思っています。

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    sabakann、 チアみぃ、 折り紙水族館、 にとへい、

コメント: 全3件

from: わかこさん

2023年03月30日 09時07分48秒

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入浴中にもむ

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チアスマイル、

from: にとへいさん

2023年02月27日 22時00分37秒

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ストレッチ→風呂でマッサージ→湿布→アミノバイタルで筋肉ケア

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ティーダ、 かんちゃんりん、 折り紙水族館、 にとへい、

from: かんちゃんりんさん

2023年02月27日 21時19分05秒

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なるべく、ゆっくりと伸ばしていってその箇所をテーピングするかシップを張ります。

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