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from: ラベンダ－さん
2023年12月11日 15時53分24秒
コメント: 全73件
from: ゴリ摩千代さん
2024年03月24日 22時05分49秒
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今日は5,802歩です。
消費カロリーは2,117kcalであり体重は92.8kgです。
先週より＋600g増加しました。
暖かくなってきたので出勤前もしくは退勤後にウォーキングして体重減を目指します。
from: ゴリ摩千代さん
2024年03月14日 22時41分03秒
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本日もスマートウォッチを付けずに出勤したため正確な歩数は計測出来ていません。
会社から帰宅した後、スマートウォッチを付けて5,129歩ウォーキングしました。平日の歩数は8,000程なので、本日は13,000歩くらいです。
from: ゴリ摩千代さん
2024年03月11日 21時25分39秒
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今日8,911歩です。
消費カロリーは、2,401であり、体重は＋300g増の92.3kgです。
昨日は家で漫画を読みながらゴロゴロしてしまいました。
それが原因か体重が増加しました。
from: ゴリ摩千代さん
2024年03月05日 21時43分22秒
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今日は9,221歩です。
消費カロリーは2,543であり体重は前日比-400g減の91.8kgです。
心臓が強く平常時の心拍数が低いためか、運動してもなかなか体重が減りません。
なので、会社からの帰宅時に息を止めながら歩き心拍数を上げてみました。
まと外れだと分かっていますが｡｡｡
from: ゴリ摩千代さん
2024年03月03日 20時35分46秒
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今日の歩数は、17,895歩です。
消費カロリーは、4,021キロカロリーです。
本日は友達とプールに行く予定があり歩数が稼げないと思い、朝早起きして6,000歩程ウォーキングしました。
from: ゴリ摩千代さん
2024年04月17日 22時15分52秒
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今日は17,631歩です。
消費カロリーは3,228kcalであり、体重は92.7kgです。
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