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from: メトロポリターナ編集部さん
2024年02月13日 16時03分25秒
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教えて♪自分が鉄分不足と思う瞬間はある?それはどんなとき?
こんにちは!メトロポリターナ編集部です。前回は、いろいろなコメントをいただきありがとうございました!今日は、みなさんに、「鉄分不足」についてお聞きした
こんにちは!メトロポリターナ編集部です。
前回は、いろいろなコメントをいただき
ありがとうございました!
今日は、みなさんに、「鉄分不足」についてお聞きしたいと思っています。
実は、3月8日の「国際女性デー」に、メトロポリターナのフェムケアプロジェクトとして、鉄分に関するトークセッションを企画しています。
そこで、みなさんの「鉄分不足」に関する声や実体験を
教えてください!
(1)自分が鉄分不足かも?と思う瞬間はありますか?
(2)それはどんなときですか?
たとえば…
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朝起きたとき、なかなかベッドから出れなことが多くて。
そんなとき、鉄分不足なのかなと感じています。
通勤で、ホームの階段をのぼっただけで、息切れが…。
これって、鉄分が不足しているのかな。
最近はリモート出社で、電車に乗る機会も減ったけど、そういえば、昔は満員電車で会社に向かっているとき、立ち眩みすることがよくあったな。
もしかして、今思えばこれって、鉄分が足りていなかったのかもしれないな。
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などなど…
みなさんの、鉄分不足を感じた声をお待ちしております!
▼投稿はこちらから:
https://cs.beach.jp/scu/4yol
from: 太陽のトーコさん
2024年02月13日 17時21分20秒
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①自分が鉄分不足かも?と思う瞬間はありますか?「はい」「いいえ」で教えてください。
いまは「いいえ」
過去は、「はい」です。
②「はい」と答えた方は、それはどんなときですか?
生理中などはたびたび。
視界が狭くなるというか
頭が、しゅーと音をたてて
目の前が暗くなる→そして座り込むって感じです。
貧血&不整脈と言われたこともあり
鉄材(処方されてた薬)を飲んだことも。
ただ、この鉄材が体質に合わず
気持ち悪くなったことがあり、飲むのやめました。
できるだけ鉄分の多い野菜や、くだもの(プルーンなど)
を食べたり、サプリを飲んでいたら、だんだんと改善しました。
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