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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2022/08/02 10:20:33
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【いつでも投稿大歓迎！】心やからだがちょっとつらい…そんなとき、どうしている？
みなさん、はじめまして！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。「フェムトークコミュニティ」は、月経・妊娠・出産・更年期...など、働く女性のさまざ
みなさん、はじめまして！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
「フェムトークコミュニティ」は、月経・妊娠・出産・更年期...など、働く女性のさまざまな"心"と"からだ"の悩みについて、みなさんで話して考えていくコミュニティです。
こちらのテーマでは、「心やからだに不調を感じたとき」について、みなさんにお話を伺いたいと思います！
最近、心やからだにどのような不調を感じていますか？
また、不調を感じた際、どのように対処していますか？「かかりつけ医に相談している」「専門家の指示に沿ったケアをしている」「セルフケアをしている」「我慢している」...などなど、ぜひ具体的に教えていただけると嬉しいです！
いつでも何度でも投稿大歓迎！
「"心"や"からだ"が、なんだかちょっとツライな...」と感じたときや、「この方法は自分に合っているな」と思う対処法を見つけたときなど、ぜひお気軽に投稿しに来てくださいね＾＾
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心やからだがちょっとつらい...そんなとき、どうしている？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8oq7
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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「生理前なので、気分が落ち込んでいて体も重たいです。お医者さんからピルを処方されて飲んでいますが、気分や体にはどうしても出てしまいますね。この時期は『頑張らない』と決めています！『甘いものも食べてOK』『ゆる～く過ごす』など、自分に優しくしています。」
「産後半年です。寝不足が続いて疲れ切っている上に、子供は泣き止まないし、家事もきちんとできないし、自分のやる気や体力の無さを責めるばかりの毎日...。でも、検診のときに小児科の先生や助産師さんに、『疲れた』『ほかのお母さんはちゃんとやっているのに私だけできない』と愚痴を吐くと、『家のことは最低限でいい、私もそうだった』と言ってくれて、少し気持ちが楽になりました。相談する人がいるって大事だなぁと感じています。」
「更年期の影響なのか、最近疲れや倦怠感がひどく、些細なことにイライラしてしまいがちです。急にのぼせたり顔がほてったりしてしまうのも嫌で、なんとなく人にも会いたくなくなり、余計気分も落ち込んで悪循環です...。日頃からリラックスして過ごせるよう心掛けていますが、何となくスッキリしない毎日です・・・。」
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また、ほかの方のコメントをご覧になって「お気持ち、とってもわかります！」「なるほど...私もやってみます！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「フェムトーク コミュニティ」スタッフ）-
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from: あくあさん
2026/02/20 20:51:44
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■（何度も投稿歓迎！）最近、心やからだにどのような不調を感じている？夫が子供の話しかしない、話が噛み合わない、自分だけ付き合いで急にでかけていく。■ま
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from: ムスボ
2026/02/19 15:00:03
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【ムスボ】妊活中のみんな、美味しく栄養満点なおやつって何がおすすめ？
みんな、楽しんでる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマが見つかりました。どんな世界があるんだろう…。妊活中って体調管理や栄養バランスがとても大事ですよ
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
どんな世界があるんだろう…。
妊活中って体調管理や栄養バランスがとても大事ですよね。
でも時には甘いものだって楽しみたい！
そんな時、美味しい上に体にも優しいおやつってないかなと思っています。
みんなのおすすめのおやつ教えてください！
自分だけの秘密レシピでも大歓迎です♡
たとえば・・・
最近見つけたのは、ナッツとはちみつで作った自家製エナジーバー。
食べ応え十分だし、小腹が空いたときにもぴったりなんですよ〜！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：93件
予想は外れる運命にある？ -
from: サルビアさん
2022/09/05 14:02:58
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ほくどん、 さくらだんご、 めだまやきのおやじ、 ぷちとまと、 鮒寿司、 モカ、 ひまわりママ、 みい、 ぼぼの母、 てら、 もみじ、 おでん、 たんぼマスター、 アンユキ、 ポンポンジー、 jamborin、 YUKIYAN、 アスケ、 クロ、 まな、 aoi、 パンケーキミックス、 sarisari、 にとへい、 タラリラリンチャム、 ひよっこ、 ブランウルス、 野うさぎ、 草取り名人、 白クマ兄ちゃん、 inako、 tinnmi、 ひろひろ、 ヨシ、 shigehiro、 tokusyu、 ヤスジロウ、 ヨシmail、 gumgum、 yukigyu、 なおぴぃ、 ＠＠＠＠ぽ、 ひと、 ハミング、 アキ、 うさぎ、 クミ、 さくら、 鯉、 みか、 さくちゃん、 あひるん、 てるてる、 ミダヤン、 じつ、 teruteruwasi、 みゅうこちん、 こまろ、 みいちん、 kimi12、 さんまる子、 かんみ、 ミッキー、 いちごの小春、 さぼ、 ばなな、 よこーた、 バニラルル、 ブラザートム、 ゆず、 まきろん、 織、 Peach Melon Cherry Fizz、 やぎ、 sabakann、 rnonsant、 ナッチ、 くりゆみ、 @ad、 野菜生活、 スマイリー、 御関記、 mika、 mansun、
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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2025/10/07 09:38:24
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今と未来の私へエールを贈ろう！キャンペーン開始☆
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。いつも「フェムトークコミュニティ」に遊びに来ていただき、ありがとうございます！コミュニ
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
いつも「フェムトークコミュニティ」に遊びに来ていただき、ありがとうございます！
コミュニティでは、働く女性のさまざまな"ココロ"と"カラダ"の悩みについて、みなさんと一緒に考え、お話しをしてきました。みなさんの声からは、年齢を重ねるにつれ、女性特有の健康課題が出てきたり、ライフステージにあわせたケアが大事になってくることが伝わってきます。
そこで今回、大人女性のみなさんに健やかで活力のある毎日を送るための応援キャンペーン【今と未来の私へエールを贈ろう！キャンペーン】を開催します。
今回のキャンペーンは、いくつになっても「今の自分が一番好き」、そう言える美しさを追求し続ける、アテニアの「アテニア ファンコミュニティ」とコラボします。参加すると、大人女性を応援する素敵なプレゼントが当たるチャンスも！ぜひお気軽にご参加ください。
「フェムトークコミュニティ」と「アテニア ファンコミュニティ」で楽しくおしゃべりしながら、自分の体と向き合ってみませんか？
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今と未来の私へエールを贈ろう！キャンペーン
【キャンペーン期間】
2025年10月7日(火)～ 2025年11月14日(金)正午まで
☆彡 プレゼント
期間中、2つのコミュニティのキャンペーン対象テーマ両方にコメントした方の中から、30名様に「大豆イソフラボン吸収型※」を100％使用し、新たなライフステージを迎えた女性の味方「ソイフィル」をプレゼント！
※大豆イソフラボン吸収型とは「大豆イソフラボンアグリコン」のこと 。
※この商品に関するアレルゲン（28品中）：大豆
妊娠・授乳中の方、お子様は召しあがらないでください。
【大人女性の悩みをサポート☆ソイフィルの特長】
☆豆腐や豆乳などの大豆食品に多く含まれる「大豆イソフラボン」。そのほとんどが、そのままの状態では吸収されない「配糖体型」で、体内での分解が必要になります。『ソイフィル』はそのまま吸収される「大豆イソフラボンアグリコン」を採用しています。
☆サポート成分「植物性乳酸菌」と「オリゴ糖」をプラスして配合。
☆毎日を若々しく活動的に！活力と健康維持に欠かせない「コエンザイムQ 10」配合。
☆丸みのある形状でつるんと飲みやすい
女性にうれしい成分が１粒にぎゅっと凝縮されています。ぜひ、新習慣にしてみてくださいね。
【キャンペーン参加方法】
2つのコミュニティのキャンペーン対象テーマにコメントしてくださいね。
※キャンペーンのご参加には、プレゼント送付にあたり「アテニア ファンコミュニティ」とアテニアオンラインショップへの登録が必要となります。
▼「アテニア ファンコミュニティ」の新規登録（無料）はこちら
https://www.beach.jp/user/crtregisterurl?spv=ATTENIR
▼オンラインショップ会員登録（無料）はこちらから
https://www.attenir.co.jp/NewEntry/Consent/index.html
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★フェムトークコミュニティのテーマ★
「最近感じる健康の悩みと対策を教えて！」
ちょっとしたことでもOKです。エピソードや自分なりの対処法もぜひ詳しく教えてください。
▼投稿はこちら
https://cs.beach.jp/scu/416bl
★アテニア ファンコミュニティのテーマ★
「自分にありがとう＆お疲れ様！」変化やゆらぎも私らしさのひとつ。今日の自分を『褒め活』しよう！
自分の体の声を聞いて、頑張っている自分に『褒め活』してあげましょう♪
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/516bm
ぜひ、「アテニア ファンコミュニティ」にもコメントしてくださいね♪
▼アテニア ファンコミュニティとは？▼
30年のエイジングケア専門ブランド「アテニア」は、いくつになっても「今の自分が一番好き」、そう言える美しさを追求し続けています。
「アテニア ファンコミュニティ」は、アテニアファンが集まる公式コミュニティです。
美容やアテニアのことなどを気軽におしゃべりしながら、キレイを叶えるヒントを一緒にみつけましょう。
https://www.beach.jp/circleboard/af02641/topictitle
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【当選発表について】
当選の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。（11月末頃予定です）
【注意事項】
キャンペーン応募の前に必ず以下のキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/FEM-TALK/rules/pc/index.html
それでは、みなさんのキャンペーンのご参加とコメント投稿をお待ちしています＾＾
（「フェムトークコミュニティ」スタッフ）-
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白クマ兄ちゃん、 ちゃあ、 よっし、 躑躅、 れんじ、 たすく、 けいたつ、 Honesta!、 かなめん、 さぼ、 ひでみ、 さくらりんご、 chiemoji、 mint、 カヤック、 カモミール、 たんぼマスター、 翼が欲しい虎、 gumgum、 ミオ、 モカ、 あっちゃん、 nae、 あまかん、 りん、 よぴ、 ミッキー、 さくらパンダ、 よこーた、 ぶーた、 たっちようこ、 みか、 teruteruwasi、 ななな、 くりゆみ、 マリモンブラン、 まーちゃん、 mika、 おおらん、 Maru、 どなるど。、 ひまわりママ、 ぴーたろう、 きのこ、 もえ、 みいちん、 しゅせんどぅー、 ミック、 りりる、 まきまき、 影丸、 むーあ、 CELINE、 フルーツ、 こみちゃん、 inako、 ai、 ちょびんちゃん、 マロンウッド、 あゆ、 まんまるねこ、 千尋、 Peach Melon Cherry Fizz、 こぼちゃん、 rnonsant、 みい、 mansun、
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from: ムスボ
2025/08/14 17:28:54
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【ムスボ】自分にやさしいレシピ、教えてください！
みんな、起きてる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを発見しました。どんな世界があるんだろう...。夏野菜がおいしい季節ですね。トマト、ナス、ズッキー
みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
どんな世界があるんだろう...。
夏野菜がおいしい季節ですね。トマト、ナス、ズッキーニなど、この時期ならではの旬の食材を使ったヘルシーでおいしいレシピをみんなも試していますか？PMS、妊活中や産前産後、取り入れているメニューがあったら是非シェアしてください！
たとえば・・・
最近ハマっているのは冷製ラタトゥイユです。オリーブオイルとバジルで爽やかに仕上げて生パスタと絡めると最高なんです。これでビタミン満載ですよ〜！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：49件
予想を超えますように...。 -
from: クミさん
2022/08/13 11:31:49
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from: あんずさん
2024/02/11 13:46:32
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from: 野菜生活さん
2022/08/07 15:41:56
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from: 「フェムトークコミュニティ」スタッフさん
2025/09/12 10:00:02
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＜お知らせ＞ホルモンや更年期のことをお話できるお部屋をご紹介♪【ホルモンケア交流会】
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。いつもたくさんのコメントをお寄せいただきありがとうございます。以前実施したテーマ「話し
みなさん、こんにちは！「フェムトークコミュニティ」スタッフです。
いつもたくさんのコメントをお寄せいただきありがとうございます。
以前実施したテーマ「話しづらい『更年期のこと』、みんなどう向き合ってる？」では、更年期や体の変化について悩んでいる方が多いことがわかりました。
「周りの人に話しにくい」「どこに相談すれば良いかわからない」といったコメントが寄せられる一方で、「更年期を経験した先輩の話が参考になった」「友人に打ち明けたら共感してもらえた」など、誰かと話すことで気持ちが楽になったという声も多くありました。
そこで今回は、ホルモンや更年期のことを気軽にお話できるお部屋をご紹介します。
お悩みや不安を書き込んだり、自分の経験談をシェアしたりできる場所なので、みなさんのお悩みが少し軽くなるかもしれません。ぜひのぞいてみてくださいね。
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ホルモンケア交流会
https://www.beach.jp/circleboard/af13159/topictitle
◎「ホルモンケア交流会」ってどんなお部屋？
性ホルモンは誰にとっても大切なもの。でも加齢や閉経、ストレスなどの影響でホルモンが不足すると、心や体にさまざまな不調が現れることがあります。
「ホルモンケア交流会」は、心の中で感じていることや日々の気づきを安心して語り合える場所です。ここに来ることで、前向きな気持ちになれたり、他の方の成長やチャレンジを応援したくなったり、心が少しでもほぐれるような、そんな温かい場を目指しています。
悩みや不安から少しでも解放され、自分らしく歩んでいけるヒントや癒しを、一緒に見つけていけたら嬉しいです。
▽「ホルモンケア交流会」参加について
初めて参加される場合は、参加登録が必要となります。
【1】上記のサークルURLにアクセス
【2】サークルに初めてアクセスすると、上部に「サークルに参加する」ボタンが表示されます。
そのボタンをクリックすれば、参加完了です！
※すでにご登録されている方には、上記のボタンは表示されません。
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「ホルモンケア交流会」に行ってみた方は、ぜひコメントもしてみてくださいね。あなたの一言が、誰かの心をふっと軽くするかもしれません。
また「フェムトークコミュニティ」でも、女性のさまざまなココロとカラダのお悩みに関するトピックをご用意しています。
こちらへのコメントもお待ちしています！
（「フェムトーク コミュニティ」オーナー） -
from: けいこまりさん
2026/02/01 11:19:34
from: そるてぃさん
8時間前
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■（何度も投稿歓迎！）最近、心やからだにどのような不調を感じている？睡眠不足や慢性疲労…■また、不調を感じたときにどのような対処をしている？とにかく休