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from: ムスボ
2026/03/05 15:00:03
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【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を付けていることはありますか?

みんな、起きてる?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
どんな世界があるんだろう…。
春先は季節の変わり目となるため体調管理が難しい時期ですよね。
そんな時期にみんなは特別注意していることや実践している健康法などあれば教えてください!
たとえば・・・
朝晩の寒暖差が激しいので、私は毎日ヨガを取り入れてリズムを整えています。
深呼吸でリラックスしながら、一日の始まりと終わりを穏やかに過ごすよう心掛けてます。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:48件
予想を超えますように…。



from: かんたさん
2026/03/06 21:39:35
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> 【ムスボ】季節の変わり目に体調管理で気を
付けていることはありますか?
春先はずっと花粉症に悩まされてるので
先ずは腸内環境と体調管理で、脱ぎ着しやすい
服装で、静電気が起きにくく凹凸の少ない
素材の服で過ごしてます。
冷やさないこと、無理は禁物なこと。
あまり落ち込まない様にのんびり過ごしたい。
簡単なことだけど、継続させるのが難しい。
とは言え根を詰めない様に、おおらかに…
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