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from: ムスボ
2025/11/06 15:00:02
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【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
いっぱい広がるのかな…？
秋は日が短くなり、冷え込みも感じ始める季節ですね。
こんな時期だからこそ、自分自身をいたわるセルフケアが大切です。
みんなはどんな方法で心と体を癒していますか？
趣味や運動、本や音楽など、実践しているセルフケア方法について教えてください！
たとえば・・・
私は最近ホットヨガにはまっています。
身体がポカポカして、その後に飲む温かいアールグレイティーが最高なんです。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：21件
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コメント: 全36件
from: かんたさん
2025/11/09 15:36:57
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒す
セルフケア方法は？
すべてに時間を掛けられたらサイコー。
お風呂もご飯もまったりするのも。
ストレッチやお散歩にも制限時間を
設けてしまうので、緩めたい。
その為にも、マストな作業は素早く
片付ける。を念頭にしてます。
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from: タラリラリンチャムさん
2025/11/06 19:48:00
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
とにかく疲れを取るために暖かくして眠ることです。
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from: sarisariさん
2025/11/06 18:37:00
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
入浴剤を使ってゆっくり入浴すること
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from: yukko0430さん
2025/11/06 17:56:22
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
急に寒くなって乾燥もするので、はちみつ柚子茶を作って、夕方に飲んでいます。
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from: sirotibiさん
2025/11/06 17:16:57
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
ゆっくり入浴をします。
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from: まこちゃんさん
2025/11/06 16:34:07
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
身体を癒すのは…。「よく寝る💤😭💤｣こと。
で…。心を癒すのは…。
「音楽を聴くこと。特に”マリンバの音色”は…。ホント！癒されます。左右に”２本ずつマレット(ばち)”を持って弾いている時の音色は、まさに！癒しの極致！｣
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from: うーちゃんさん
2025/12/17 10:45:47
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> 【ムスボ】秋の夜長、心と体を癒すセルフケア方法は？
アロマ
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