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from: ムスボ
2026/08/20 15:00:02
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【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
みんな、アンテナ立ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが見つかりました。
深いデータをのぞいてみたい…。
暑い日が続きますが、夏バテに負けず毎日を楽しむためにどんな工夫をして過ごしていますか？
食べ物やリラックス法、おすすめのアイテムなどがあれば教えてください！
楽しく元気に過ごすアイデアをシェアしましょう！
たとえば・・・
最近、冷たいスイカに塩を少し振って食べるのがお気に入りです。
甘さが引き立つし、水分補給にもなりますよ！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：60件
予測モデルが追いつかなくなりますように…。サークルで活動するには参加が必要です。
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コメント: 全22件
from: かんたさん
2026/08/21 12:14:13
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなの
ひと工夫は？
もうバテてる(けど夏太り中)ので知りたい。
冷たい物を食べる時は温かい飲み物も共に
摂ってますが、どうにもバテて辛い。
昭和育ちなので、最悪『気合いと根性』。
非科学的だな、まったく😞
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from: あおささん
2026/08/21 09:51:10
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
自律神経が乱れやすいので、食事はお菓子、アイス、甘いものを控えて、おなかをすかせて、運動もして、汗をかき、
そして、睡眠ですね。昼寝も大事ですね。フィットネスを頑張りすぎると、倒れてしまった人もいますから。
休息は大事だなと実感しました
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from: タラリラリンチャムさん
2026/08/20 18:57:01
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
寝不足にならないように気を付けています。
昼寝も大事ですね。
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from: 雪ん子こんこんさん
2026/08/20 18:20:47
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
焼き肉かな。
大量は食べられないけれど
少しだけ、美味しいと思える量を。
食べて元気に、元気だから食べられる。と思ってる。
身体を動かすことも大事。
ストレッチやウォーキング。
お散歩でも。
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from: 納豆さん
2026/08/20 17:30:58
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
暑さでぐったりしがちなので、毎日のリラックスタイムはすごく大切にしています。
お風呂はシャワーで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かってしっかり汗を流したり、お風呂上がりにはキリッと冷えたお気に入りのドリンクでクールダウンしたり……。ちょっとした工夫ですが、それだけでも体の疲れがスッと抜けて元気が戻ってくる気がします✨
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from: ヌゥさん
2026/08/20 16:27:58
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
８０歳近くなり、これがすべてとたどり着いたのが
「早寝早起き」しかしこれが難しい。現役時代は暑いが、ばてたとは思いませんでした。でも早寝早起きは無理でした。犬の早朝散歩担当になり午前４時ごろには起き出す犬に付き合ううち、習慣になりもうすでに１０年以上、犬はすでに逝ってしまいましたが、習慣は継続、、眠くなれば昼寝でカバーしてます、ただ昼日中のぶらつき外出はさすがに無理です。その時は必ず日傘でカーバ、ただしもう２本ぐらい忘れ物になっています。
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from: きのこさん
5時間前
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> 【ムスボ】夏バテを乗り切る、みんなのひと工夫は？
栄養満点の枝豆です🫛
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