えがおさん yamaさん
スミレさん mamiさん
こんにちは

mamiさんもスミレさんも身体を鍛えているんですね
私も気持ちはあるのですが三日坊主のうえ用事以外は横になってテレビ ユーチューブに励んでいます(ケラ) でも買い物は なるべく歩いて行ってます
身体を大事にしすぎかな(ケラケラ)

スミレさん
ジム3本ですか！
張り切って行ってきてくださいね(*'▽')

私は、ウォーキングとストレッチします。

幸さん

埼玉にお住まいなんですね(^^)
埼玉は、色々と遊べるとこありますからね！
さいたまイオンレイクタウンに、長瀞には行きました。
川越には、いつか行ってみたいと思っています(^^)/
何時も関越道で都内に行ってますが、大きな物流センターが
出来ていて、最初は驚きました！

えがおさん　yumeさん　スミレさん　幸さん　こんにちは(^^)/

えがおさん　幸さん方面は、暖かいでしょうね！
この辺は、まだ寒く夕方には雪予報です。
積もらないと良いんですけどね。


えがおさん

就寝時間まで、家事やら、本を読んだりと
えがおさんは、なにかと充実されているんでしょうね♬

私も以前は、遅くまで起きていて家事やら、自分の事で
夜中までやっていることが、多かったです。

こちらに来て、朝早くごみを捨てたり、
そのうち、町内会の草取りなんかがあって
集合が6時とかになったりするので、
段々とこの就寝時間にしたら、朝がすっきり出来るように
なったんですけれど、今度は、身体をもう少し鍛えないとです。


お雛様
えがおさんは、なんてロマンチックなんでしょう(ﾉ´ヮ')ﾉ*:･ﾟ✧
私もやってみます(^^)/

スミレさん

お友達が脊柱管狭窄症なんですね。
でも、ジムで鍛えてるんですね。
実は、私も脊柱管狭窄症と以前診断されてました。
この間、色々本人が調べて、整形外科でレントゲンを観て、
今度は、MRIなんです。
はじめてのことで、何かと驚いてますけど
それだけ、歳をとったのだと言う事ですね！
その後、整骨院なども調べてますね。
良いところが、見つかると良いんですけれどね(^^)/

えがおさん　スミレさん　幸さん　

なる前は、スマホを観ながら、良くないんですけれど・・・
それで眠れなかったのが、ワインでほろ酔いで、
寝れるんですよ(*'▽')
9時～10時に寝て、朝は5時半～6時です。
このペースが、合っていそうです！

えがおさん yamaさん
スミレさん mamiさん
寒い日々が続いてますね
最近のキャベツ美味しくないですが 美味しい食べ方がありましたら教えて下さい

えがおさんもスミレさんも夜中に洗濯ですか私が爆睡している時間帯です体力があるんですね

スミレさん
埼玉県も観光地たくさんあります またお嬢さんと入らして楽しんでください

えがおさん
ご親戚のご住職の方は埼玉のどちらですか
私は埼玉に住んであまり長くはないので詳しくはないのですが

yamaさん
覗いてはいるのですね
書き込みしなくても せめて拍手でも えがおさんが安心すると思います 私も これから覗いた時にはそうしますね🎵

mamiさん
お酒は弱い方ですか強くても良いことはないですよ ただ宴会の時は楽しめますが翌日後悔が待ってます😅

mamiさん今日は暖かくなるようです、朝はひえましたがマイナスだったので、これからジム三本行ってきます、

幸さん埼玉よいとこですよね、娘とよく行きましたよ、お花咲く頃や温泉にもね、
小江戸横丁や熊谷のレイクタウンとかね

また行きたい

笑顔さんお散歩ご夜中にいくのですね、危険ではないのかな？すごいですね、

笑顔さんおはようございます(#^_^#)

笑顔さんは夜寝るのが遅いのですね、よく働くのですね、読書もされるし、時間いくらあっても足りないでしょうね

私は朝5時に毎日起きるので

夜は9:00のテレビ番組が最後まで見れません眠くてしかたないので
、夕飯は6:00前後に食べます、夕飯後眠いです、がテレビ見たり🛀にはいります、そして寝ます、次女と旦那がお風呂おそいので

夜中の12:00頃起きて、山のような洗濯物を洗います

それからまた寝ます(-_-)zzz
私の睡眠時間だいたい6時間くらいかしら、