秋やね～　もうずっと二季になるやろか？
私の活動時期ないからお籠りさんになるわ～＾＾
暑いので夏の間休んでたティラピス習ってるんだけど先月は２回しか行けなかった
今月からしっかり行こう、月謝もばかにならないしね

ひまわりさん
京都迄おいでになったんやね～　やっぱり若くて元気やもんね
太極拳習ってるんやね　私も２０年くらい前習ってた
先生が若くてやり方が合わなくて２年くらいで辞めてしまった
その後ストレッチ教室長いこと言ってたけどコロナでなくなり再開したころは
椎間板ヘルニアで行かなくなった　
なんか体動かさないと老化のスピードが速い早い(〃艸〃)ﾑﾌｯ

ＹｏｕＴｕｂｅ人様のもｕｐｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノだよん

関西だけかな？大阪では人気ありました
テレビにもよく出ておられましたけど






好きな動画あったらupしてね(∩´∀｀)∩

こんばんワイン　　🍷🍷🍷～～


ふわりさんの　教室は　どんな感じですか？　興味津々なんで　教えてくださいね～

そうそう　先日　近くの所に　30分ピラティス　のお店が　オープンするんで　体験どうですか？　という　広告が・・・・

けっこう　こういうの　興味津々で　行く方なんだけど・・・

カーブスも　5回無料体験　行った事あったし　
　（カーブスは　短時間に　12マシーンを　進んでいくので　前の人の　汗かいた体や　手で触ったままのマシーンを　使っていくのが　ちょっと嫌だった　・・・）

先日は　からだ動き回復センター　というのを　体験してきました
　（結局　太極拳の準備体操や　ストレッチなどと　ほとんど　同じだったので　と　断ってきましたけど・・・）

これも　似たような　システムなんだろうけど
入会金3万円　が　今回体験した場合　無料　と　月額利用料が　1,000円オフ
だけが　記載されていて　月謝等が　記載されていない・・・・

私は　だいたい　通常月額がいくらで　何曜日通えて　という　自分の日常に　合っているか　否かを　検討せずに　体験したくないんだけどね・・・・

よく　テレビ通販で　サプリなど　初回限定で　〇〇〇円　などと　見て
それ以降　もし　続けるなら　毎月いくらかかるのか　知らずに　試すなんて　出来ない方で・・・・
だいたい　サプリが　1か月で　効力が　現れるなんて　思ってもいないし・・・
その後　毎月　数千円　まさか　万越え　なんて　続けられるはずないもの・・・・

と　とても現実的な　考え方で・・・・　
お店の方には　ブラックな　お客かもしれませんけどね・・・・

こんばんワイン　🍷🍷🍷～～

あまり　お酒など　飲まない方なんですが
この頃　🍺　があまり美味しくなく　350mlでも　残してしまうようになったので
先日　ワインを　少し・・・・　グラスに　好み分だけ　入れられるから　いいですね

秋の夜長　　ワインも　良いのではと　思いね・・・・


今年一番のスーパームーン　だそうですが　見られましたか？
こちらは　雲間ながら　綺麗な月　見えました
写真は　じょうずでは　ないですがね・・・・




私たちの　太極拳の先生は　還暦すぎの先生です
身体が　柔らかいので　開脚もさっと　出来る方　・・・・なので
身体の固い　私などは　けっこう　叱られる方なんですが
まぁ　健康のため　続けていこうかな　と思っています
教室も　長年の経験者の方　私くらいの５～5年生　入ってまもない人もいて
ワイワイ　楽しいです

扇の練習や　剣もしたりしますが　なかなか　套路を　覚えきれない・・・・
右手　左手　右足　左足　４つを　別々に動かす　脳トレ　しているみたいです

こんばんは😃🌃
今日は朝から巻き爪治療で往復５０００歩
午後から💻️教室行って買い物して5000歩
10000歩は🚶🚶ヤッパリ疲れる😣💦⤵️
帰りの公園で少し休憩
もう冬休みだね～🍀