こんばんワイン　🍷🍷🍷～～

あまり　お酒など　飲まない方なんですが
この頃　🍺　があまり美味しくなく　350mlでも　残してしまうようになったので
先日　ワインを　少し・・・・　グラスに　好み分だけ　入れられるから　いいですね

秋の夜長　　ワインも　良いのではと　思いね・・・・


今年一番のスーパームーン　だそうですが　見られましたか？
こちらは　雲間ながら　綺麗な月　見えました
写真は　じょうずでは　ないですがね・・・・




私たちの　太極拳の先生は　還暦すぎの先生です
身体が　柔らかいので　開脚もさっと　出来る方　・・・・なので
身体の固い　私などは　けっこう　叱られる方なんですが
まぁ　健康のため　続けていこうかな　と思っています
教室も　長年の経験者の方　私くらいの５～5年生　入ってまもない人もいて
ワイワイ　楽しいです

扇の練習や　剣もしたりしますが　なかなか　套路を　覚えきれない・・・・
右手　左手　右足　左足　４つを　別々に動かす　脳トレ　しているみたいです

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今日は風邪もあり寒かった～　(´；ω；`)ｳｩｩ
ひまわりさん　お酒たしなめるんやね～
私全然あかんわ～　若いころは少し飲めたんだけど今は飲む気もしない
元々飲めない家族だったし、兄がかろうじて練習して飲めるよういなったくらいかな？
旦那は大酒のみ？実家からしたら凄い飲むんよ( ﾟДﾟ)
スーパームーン綺麗に撮れてるね～　私忘れて寝てしまった(;'∀')
太極拳言ってるんやね、私も40代の頃３年ほど通ったけど
先生が若くて大会出よう出ようとして服そろえたりとしだしてやめてしまったよ
体動かすと脳トレにもなるもんね　お仲間もできるし


ピラティスね～６か月行って暑くて通えなくて４か月休んで今月から再開
先生は若いけど定年で優しくて楽しい先生
区のスポーツセンターでしてるので機械は使わない
ストレッチをもっと体を柔軟にするかんじかな？

カーブスも行ったけど健康な人に親切で私途中で椎間板ヘルニアや体調不良の人には指導無しで頭にきてやめたよ～

ｳﾝｳﾝ！なんか無料とCMついてるのは怪しいね
私も自分の時間の都合にあった何曜日とかにしか行ってない
今はティラピスだけだけど背骨コンディショニングというのがあって
少し落ち着いたら行こうかな？と思ってるんよ


それにしてもアクティブやね～　羨ましいよん
昔は私もそうだったけどヘルニアになってから慎重派になっちやって～
おまけに悲しいことに友達が２人アルツハイマーになってしまい
人路は完全に忘れられて一人は自分の事しか考えられない人になり・・・
凹んでられない　外に出ないとね～
取り敢えず来年３月　布施明のコンサート行きます
今までチンペイさん行ってたけど今度はアルフィー行こうとファンクラブ入ったけど
なかなか当たらない、少しでも興味ある人あったら行こうと思ってます