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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2023年02月13日 15時31分30秒
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【終了】【アンケート実施中】＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
2月に入り、少し寒さが和らぐ日も出てきましたが、それでもランニングをするにはまだ寒いですね。
日々ランニングをする上で、みなさん、さまざまなことと戦われているかと思います。
例えば、今の時季は寒さ。今年の1月は10年に1度と言われるような寒波もありましたね。
その他にも、体の痛み、疲れ、時間の確保、モチベーションの継続...などなど、たくさんあるかと思います。
そこで今回のテーマは、「ランニングの大敵」！みなさんにとって、ランニングする際の一番の大敵は何ですか？
まずはアンケートでお答えください☆
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？
Q.日々のランニングで、最も戦っていることってどんなことですか？
以下の中から一番近いもの1つ選んで投票してください！
1）体調面（痛みなど）
2）体力面（疲れなど）
3）気力面（モチベーションなど）
4）気候面（寒さ、暑さ、天気など）
5）その他
▼投票はこちらから
投票期間：2023年2月28日（火）13時まで
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
アンケートに投票した後は、コメント投稿にて、選んだものとその理由、克服方法や対策アイテム、また、その大敵との付き合い方などを、詳しく教えてください！
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「『気候面』を選びました。とにかく暑さに弱いので、ランニングウェアは通気性が良く、吸汗速乾性に優れたものを選ぶようにしています。あと帽子も欠かせないですね。夏場はネッククーラーも使用しています。あとはランニング中やランニング後など、水分補給はこまめにするようにしています！」
「体力ですね。若い頃に比べ、同じ距離を走っても疲れやすくなったので、最近は筋トレメニューを見直し、体力向上を図っています。また、足にも疲労が出やすくなったので、軽くて靴底が厚くクッション性に優れたランニングシューズに替えました！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかります！」「自分は○○していますよ！オススメ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1s50
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
コメント: 全76件
from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2023年02月28日 15時36分54秒
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【結果発表！】＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
アンケート＜＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？＞に、投票とコメントをお寄せいただき、ありがとうございました！
今回の投票は、2月28日（火）13時をもちまして、締め切らせていただきました。
それでは、さっそくアンケート投票の結果を発表します！
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
Q.＼教えて／日々のランニングで戦う大敵って？
1番多かったのは...
気候面（寒さ、暑さ、天気など）（35％）でした！
アンケートの結果は、下の画像でご確認ください♪
※画像がご覧いただけない方は、こちらからどうぞ！
https://cs.beach.jp/scu/6sc5
◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇─◇
暑さ対策や寒さ対策をしっかりする、天候が悪いときは室内トレーニングに切り替える、体調が優れないときは無理をしない...などなど、みなさん、気候やご自身の身体、メンタルとしっかり相談しながら、臨機応変に日々のトレーニングを行っているようです！
みなさんもぜひ、ほかの方のコメントをご覧になってみてくださいね☆
大敵に対する、良い克服方法や対策アイテムなどが見つかるかもしれません＾＾
アンケートは終了いたしましたが、コメントは引き続きご投稿いただけます。
結果をご覧になったご感想や「わかります...！」「お互い頑張りましょう！」と思ったコメントへの返信・拍手などもお待ちしています♪
▼テーマ詳細とコメントの閲覧はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2s6j
それでは、次回もどうぞお楽しみに！
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
from: sarisariさん
2023年02月26日 16時30分46秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
4）気候面（寒さ、暑さ、天気など）
雨と寒さです。
from: まりらんさん
2023年02月25日 20時53分16秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
雪国なので、冬場の路面状況と寒さです。
真冬は、スポーツセンターのランニングコースを走りますがちょっと遠いのが残念。
from: Harunanaさん
2023年02月24日 09時23分47秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
一番は体調面です。特に足腰の痛み等がとれない期間が長びくと、メンタルでも落ち込みます。年齢のせいにしないで(;^_^A、怠けがちな日々の自己整体は大切と反省！
from: teruteruwasiさん
2023年02月23日 20時06分49秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
膝が痛くならないように注意する
from: みげさん
2023年02月23日 16時05分10秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
やはり体の痛みですかね。ランニングアプリを使うことで、モチベーションはかなり保たれていて、可能な限り決めた日には走っていますが、走っている途中から腰などが痛みを訴えだすので、時々歩いてしまったり、スピードがガタッと落ちたりしています。年に抗うには筋トレも必要なことはわかってはいるものの、そこができていません。
from: ごんちゃんさん
2023年02月23日 10時53分38秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
やはり「休み」ではないかと思います。１回でも休んでしまうとしばらくやりたくない方向に行ってしまいます。雨の時でも小降り程度なら継続することだと思います。
from: はるちゃん。さん
2023年02月23日 07時35分44秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
3です。怠け癖があるので
from: あやっぺさん
2023年02月22日 21時20分58秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
4 気候面かなー。
特に今の時期、寒くてしんどい！
from: ツルツルツルさん
2023年02月22日 20時19分05秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
気候面、でも、そんな事、余裕ないかな？
from: まささんさん
2023年02月22日 19時20分00秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！体調管理です。年齢が６４歳ひざ痛を抱えており、毎日走る前にストレッチは欠かさず行っています。食事も３食欠かさず取っています。疲れを残さないように出来るだけ睡眠を取るようにしています。
from: haseasunaroさん
2023年02月22日 17時29分18秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
１．体調面です。現在ランニングのし過ぎで、膝と腰をいためて休養中ですが、ウォー
キングをしているときに、皆さんのランニングを見ると、どうしても走りたくなっ
てしまいます。リハビリを行っていますが、一向に良くなる気配がありません。
from: いっちゃんさん
2023年02月22日 16時23分10秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
コロナ禍の中で、リアルマラソン大会は延期や中止を余儀なくされましたが、この間
私はオンラインマラソンに積極的に参加して来ました。
それは、自分のマラソンを走る為のモチベーションを下げたくなかったからです。
一人で走っていても、同じようにラン練しているランナーさんを大会の参加者として位置図けて走っていました。
走らない言い訳はいくらでも出来ますが、それが私には一番の大敵だと思っています。
オンラインマラソン大会は地方の産品が参加賞として提供されますので、地方の活性化の一助にも為ったと思っています。
一人マラソンの又楽しいですよ！！
from: みっちゃんさん
2023年02月22日 15時24分06秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
気候、天候です。
以前はどんなに寒くても走っていましたが
さすがに手がしもやけになって反省。
マイナス7度の気温は走る環境ではなかったようです（苦笑）
日中の少し暖かい時間に走るようにしています。
from: inspireさん
2023年02月22日 13時05分04秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
睡眠時間です！
本当は朝ランがしたいのですが、夜更かしが続くため仕事が終わってからのランニングが多く、早朝のまだ街が起き出す前の静かさの中で動き出したい！のが目標です🤓
from: 三毛猫さん
2023年02月22日 12時18分49秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
気候、天候ですね。毎日の継続が大切なのが、連続の長雨、大雪、積雪などですね。屋内施設でのランです。
from: ひまわりママさん
2023年02月22日 11時33分13秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
モチベーションです。気力も必要ですね。ついつい怠け癖が
from: まやさりさん
2023年02月22日 11時26分38秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
天候や寒さ暑さは大敵。
ランニングの時間帯など天候の変化に合わせて調整
from: 翼が欲しい虎さん
2024年03月04日 11時00分29秒
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■日々のランニングで戦う大敵って？
アンケートの回答の詳細や、克服方法、対策アイテム、付き合い方を教えてください！
天気。
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