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from: marieさん
2023年03月01日 15時24分46秒
from: 翼さん
2024年01月28日 12時37分33秒
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marieさんへー♪
「腰痛で辛い日々です。」
俺も、腰がメチャ痛んでおります
昨年末に肺炎になり、咳とか痰がひどくて
何も運動ができなくてブラブラと寝込んでいたので
最近運動を再開したのですが、バーベル30キロ上げたり
腹筋したりバイク漕いだりと軽く運動を楽しんでいたのですが
その時点ではなんともなかったのですが・・・・・(´;ω;`)ウゥゥ
後になってから腰がメチャ痛みが出てきたり
腕が回せないような痛みで・・・・・だけど
そのあとは軽くほどほど程度に運動しています。(笑)
矢張りおじじぃになると筋肉もつかないし若い者には勝てませんねo(^-^)o
コルセットしたり、貼るカイロつけたりで・・・(笑)
腰が痛い時は無理せずにのんびりと過ごしてくださいね♪
余り同じ姿勢で座っていても駄目ですよo(^-^)o
これは俺自身にも言っております・・・♪ニヤッ
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from: marieさん
2024年01月28日 12時16分53秒
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翼さん。.:♪*:・'(*⌒―⌒*))) スペシャルスマイル
うそにっこりです・・・
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私は腰痛で辛い日々です。
Youtubで↓ なぜか気に入り見ています。
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翼、