marieさんへー♪

「腰痛で辛い日々です。」
俺も、腰がメチャ痛んでおります
昨年末に肺炎になり、咳とか痰がひどくて
何も運動ができなくてブラブラと寝込んでいたので
最近運動を再開したのですが、バーベル30キロ上げたり
腹筋したりバイク漕いだりと軽く運動を楽しんでいたのですが
その時点ではなんともなかったのですが・・・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
後になってから腰がメチャ痛みが出てきたり
腕が回せないような痛みで・・・・・だけど
そのあとは軽くほどほど程度に運動しています。(笑)

矢張りおじじぃになると筋肉もつかないし若い者には勝てませんねo(^-^)o
コルセットしたり、貼るカイロつけたりで・・・(笑)

腰が痛い時は無理せずにのんびりと過ごしてくださいね♪
余り同じ姿勢で座っていても駄目ですよo(^-^)o

これは俺自身にも言っております・・・♪ニヤッ