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  • from: aoiさん

    2024/05/31 22:36:20

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    わかめ

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  • from: ぽ〜りんさん

    2024/05/31 20:13:09

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    ポテです。スープというか、煮込みかなぁ。
    豚塊肉、人参、キャベツ、じゃがいも、エリンギ、玉ねぎが入っています。

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:56:38

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    今朝はご飯でした🍙

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:56:09

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    あみあやかはるさんの朝食、新鮮なお野菜や果物など、彩りも良くて美味しそうです🎵🍕🥗🍓
    今朝はウインナーを巻いた卵焼き、小松菜・人参・油揚げ・麩のお味噌汁、ヨーグルト＋キウイ＋蜂蜜でした🍵🍙🌅

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  • from: たかさん

    2024/05/31 18:54:54

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    > 【ムスボ】糖質を控える工夫や、甘いものの代わりに取り入れているものは何ですか？

    甘いもんは大好きです。甘いものを止めることはできません。
    糖質は、ご飯を食べる前に野菜物を先に食べたらいいということで実践しています。

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:50:40

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    ルイボスティー、コーヒー、乳酸菌飲料等です🌼

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:48:05

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    カステラ、野菜かりんとうです🍀

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:47:33

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    ヨーグルトです🥣

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:47:16

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    キウイ＋ヨーグルトです🥝

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  • from: Peach Melon Cherry Fizzさん

    2024/05/31 18:46:43

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    小松菜、人参、油揚げ、麩のお味噌汁です🍀

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