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from: 「New Lifestyle!」コミュニティスタッフさん
2023/08/02 10:31:04
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「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
いつも、食生活や健康的なライフスタイルに関するコメントをたくさん投稿いただきありがとうございます♪
前回のテーマでは、これから10年、健康に過ごしながらやってみたいことをたくさん書いていただきました。
今回はあらためて、健康でいるために摂っている栄養（食材）って何があるかを一緒に考えてみたいと思います！
お子さんが成長する過程で意識して摂っている食材、ご自身が成長してくる中で摂っていた食材って何がありますか？
今回のテーマはコチラです♪
「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
ご自身が子どもの頃に食べていたもの、お子さんがいま食べているものなどをおしえてください♪
たとえば...
●卵かなぁ。小さい頃から毎朝目玉焼きを食べていました。母が楽だからかなと思っていましたが、最近、毎朝ゆでたまごを食べるようにしています。私のモーニングルーティンになりました。
●小さい頃は毎日牛乳を飲んでいましたが、最近は飲まなくなりました。子どもも、給食で飲んでいましたが卒業してからは飲んでないです。いまは毎日家族でヨーグルトを食べるようになりました。
●小さい頃は、お肉より魚が多い食卓でした。野菜の煮物と魚の毎日で実は苦痛でしたが、いま思えばあの食生活が身体をつくってくれた気がします。いまは意識して野菜を摂るようにしていますが、足りてない気がします...。
知ってた？アメリカでのサプリメントとのつきあい方
ちなみに、ネイチャーメイドが生まれたアメリカでは、2020年発表の米国栄養評議会(CRN)の報告によると、アメリカに住む18歳以上の人のうちおよそ73％がサプリメントを使用しており、栄養補給のためにサプリメントを日常的に摂取しているそう。足りない栄養素を手軽に摂取する習慣が浸透しているそうです。
種類も豊富で、子ども向けにグミタイプのサプリメントもいろいろあり、年代にあわせて日常的にサプリメントで栄養を補っているそうです。
先日のテーマでは「野菜は収穫時期や調理方法によって栄養価に差がある」というお話もお届けしましたが、サプリメントを上手に使っていくのも合理的といえるかも？
みなさんやご家族がよく摂っている食材や、アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想などをおしえてくださいね。
投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします。
他の方のコメントを読んで、「素敵！」「私もやってみたい！いいね」と思ったときは、ぜひコメントや拍手を送ってみてください。
みなさんとご一緒にコミュニティを盛り上げていけたら、とてもうれしいです！
それでは、みなさんの投稿をお待ちしています♪
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コメント: 全143件
from: まっちゃん5さん
2023/12/01 16:20:49
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
納豆ですね～～♪/大人になっても納豆をよく食べています♪
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
なんでもサプリ頼みにならないようにしなくちゃ、ね♪
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from: ラベンダ－さん
2023/10/31 12:30:41
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
牛乳
迷信かどうかわからないですが
よく親に骨が丈夫になるよとか言われて飲んでいました。
あまり炭酸ジュ－スとか飲むなとも言われてました。
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from: ひとさん
2023/10/12 11:58:47
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
ヨーグルト
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
アメリカンは、サプリメントを摂取が当たり前なんですね。びっくりしましら
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from: エコさん
2023/10/08 21:14:25
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
小魚とナッツは子供の頃から食べています。
アメリカのドラッグストアはカードやキャンディから化粧品、薬まで色々揃って大好きな所です。アメリカでランチに子供たちがニンジンだけ持って来てダイエットしていたりで 日本人の綺麗なお弁当を見て驚いていたと娘が言ってました。だからビタミンは必要なんだと思います。ネイチャーメイドはコスパも良くてアメリカにいた時から現在まで飲み続けています。
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from: こうちゃんさん
2023/10/05 15:21:11
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？ソーセージです。今ではお魚ソーセージを食べています！
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
日本ではまず食事でしょう！
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from: ゆんさん
2023/10/05 10:02:34
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
→うどんです。大好きなので☆
アメリカではサプリメント＝栄養素を摂る、というイメージですね。
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from: みうたんさん
2023/10/04 23:28:30
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
納豆です。子供の頃から大好物です！
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
足りない栄養は、サプリメントで手軽に補う。という発想は、合理的ですよね
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from: みくさん
2023/09/14 13:10:33
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
アメリカってサプリメントを摂取しているイメージが強いです。
映画やドラマでよく観るような。
自分は子どもの頃乳酸菌飲料を毎日飲んでいました。
牛乳屋さんが届けていた、ドリ〇シという瓶です。
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from: みーさんさん
2023/09/12 07:43:02
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
ヨーグルトです、子どもの頃は牛乳屋さんの宅配
今は自分で作っています
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from: わんこさん
2023/09/09 10:04:50
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
子どもの頃は母が納豆嫌いだったので、ほとんど食べませんでしたが、大人になって料理するようになってよく食べています。
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from: ひじきさん
2023/08/31 05:30:51
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
りんごです。母の実家が信州のリンゴ農家だったので。毎年たくさん送られてくるのが 楽しみでした。今でもリンゴが大好きです。毎日食べても飽きません。
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from: みかさん
2023/08/28 09:56:52
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
子どもの頃は、日々のご飯を祖母が作ってくれていたので…じゃがいもをよく食べてました(^^)祖母の得意料理だったのかな、じゃがいもと練り物の煮物が定番でした✋
そのおかげか、今の我が家の食卓にもじゃがいもがよくのぼります♪ポテトに肉じゃがにポテサラに…♥️
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from: ENOMさん
2023/08/25 18:11:35
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
月餅。
アメリカの食事は日本と違ってシンプルだから、サプリが必要なでしょうね。
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from: ばななさん
2023/08/24 22:33:03
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
お菓子でポテチやお煎餅を食べていましたが今もよく食べてます。
サプリメントはビタミン摂取してます。アメリカでのサプリメントとのつきあい方、うちと似てると思いました。
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from: ごまさん
2023/08/22 12:48:18
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
ナッツを食べてます。
食感がたまらなくすき！
サプリメント飲むイメージだったけど、そんなに飲んでいるとは驚きです。
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023/08/22 10:18:32
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
子どもの頃から食後に､ヨーグルト等の乳製品や､季節の果物を食べていました🥣🥝
今も習慣で続いています｡🍓
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
73%という数字に驚きました‼️
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from: たかさん
2024/02/24 18:52:51
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■「子どもの頃から○○を食べています／いま○○をよく食べています！」あなたにとっての○○は？
アメリカでのサプリメントとのつきあい方を読んだ感想も聞かせてね♪
子ども頃乾麺のうどんをよく食べていました。今はラーメンをよく食べてます。
サプリメントは使いません。人工よりも天然物で。
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