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from: 山田養蜂場コミュニティ れんげさん
2023年09月15日 13時52分11秒
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健康食品を続けるための3つのポイントを考えてみよう☆
みなさん、こんにちは。「山田養蜂場コミュニティ」進行役のれんげです。
突然ですが、みなさんは普段、健康食品を摂っていますか？
健康食品にはさまざまな種類がありますが、たとえば、山田養蜂場では、ローヤルゼリーやプロポリスといったミツバチ産品のほか、お悩みに合わせたサプリメントなどもご用意しているんですよ。
健康の維持・増進には 栄養バランスのとれた食事や適度な運動、十分な休養などが大切。
その上で健康食品も活用しながら、上手に補っていけるとよいですよね＾＾
...ということで今回は、「健康食品」について、みなさんとおしゃべりしたいと思います！
∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽・∽
健康食品を続けるための3つのポイントを考えてみよう☆
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みなさんは普段、健康食品を摂っていますか？
健康食品を利用している方は、どんな健康食品を摂っているか、それを飲むようになったきっかけや理由（お悩みなど）とあわせてコメントで教えてください☆
とくに利用していない方も、どのような健康食品が気になるかと、その理由を教えていただけると嬉しいです＾＾
それから、健康食品は定期的に継続して利用することで、より効果が期待できるものです。うっかり摂り忘れてしまったり三日坊主になってしまったりしないようにすることがとても大切！
そこでみなさんに、習慣化する工夫や続けるためのアイデアを3つ考えて教えていただきたいと思います！「3つはむずかしいなぁ...」という場合は1つでも2つでも構いません＾＾
たとえば...
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■「プロポリスです！最近体調を崩しやすくなったのが気になって始めたのですが、忙しいとつい飲み忘れてしまうことも...。私なりに続けるためのポイントを考えてみました！
1）毎日でなくても1日おきでも良しとする 2）偶数日には必ず摂る 3）フタにお気に入りのシールを貼って気持ちもあげる」
■「数年前からローヤルゼリーを摂っています。最初のうちは、なかなか習慣にならずに忘れてしまったこともありましたが、この方法を続けていたら、今ではすっかり習慣になりました♪
1）摂る時間を決めてスマホにタイマーを設定しておく 2）置く場所を決める。目につきやすいよう、ダイニングテーブルに置いていました！ 3）家族と「飲んだ？」と声の掛け合い」
■「最近、足腰が弱くなって来たな...と感じたのでグルコサミンのサプリメントを飲み始めました！今のところ、三日坊主にならずに続いています＾＾
1）カレンダーにチェックする。私はカレンダー型のポケットのついた薬入れに入れています☆ 2）就寝前に飲むので枕元に置いておく 3）"一週間忘れず飲めたら○○！"と自分へのご褒美を決める」
―――――
などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2vn1
▽投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/38FAN/howtouse/pc/index.html
ほかの方のコメントをご覧になって「それなら続けられそう！」「私もやってみます！」と思ったら、返信コメントや拍手で、直接そのお気持ちを伝えてみてくださいね！
ぜひ、ほかの方の工夫も参考にしながら、「自分ならどうするかな？」と考えてみてください＾＾
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「山田養蜂場コミュニティ」進行役 れんげ）
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コメント: 全117件
from: Chiffonさん
2024年01月12日 00時31分13秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ ビタミンやニンニクなどのサプリ と 乳酸菌飲料
ある程度の年齢になって健康を意識した ので
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1） 価格
2） 美味しい
3） 実感できる
from: さいきんさん
2024年01月11日 09時24分31秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ ヨーグルト、ビタミン類。
ヨーグルトは、もともと大好きで昔から食べていたから。
おいしいですし、腸活にもなりますから。
ビタミン類は、血行が悪く、冷えたり、霜焼けになったりするので、少しでも体質改善できればいいかなと思って飲み始めました。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）美味しいこと。
2）摂取するタイミングを決めておくこと。
3）高額でないこと。
from: ひとさん
2024年01月10日 16時22分38秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→
体に良さそうだから
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）定期的に食べる
2）ヨーグルト
3）納豆
from: lovedivaさん
2024年01月10日 09時08分46秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ 蜂蜜🍯
甘味に白い砂糖は使わない。黒糖か、蜂蜜
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）低い目標
2）忘れた日は気にしない
3）出来た日は、褒める💓
from: こまちちゃんさん
2024年01月10日 07時50分17秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ヨーグルト+はちみつ
おいしいので続けられる
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）おいしい
2）無理しない
3）ルーティンにする
from: Renloveさん
2024年01月09日 19時33分54秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→
枸杞の実、花粉症対策
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）目につく場所に置く
2）取り出しやすさ
3）豆乳に入れる
from: クワガタさん
2024年01月09日 14時57分05秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→青汁 野菜不足を感じでいたから。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）ルーティンにする
2）効果を感じられる
3）飲みやすい
from: sayaka2391さん
2023年12月13日 06時35分32秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→バターコーヒー
テレビで「バターコーヒーダイエット」が、はやっていたので。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）1食分になるから、節約＆ダイエットと考える
2）毎日じゃなくても良い、たまには休む。
3）美味しいし、お腹がいっぱいになる。ホットなので、便通にも作用する。
from: 草取り名人さん
2023年12月09日 10時41分59秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ヨーグルト、牛乳、納豆、酢の物
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）ヨーグルトは朝食に、牛乳は朝食後の9時に、
というように時間や食べる時を決めています。
2）酢の物は毎夕食で
3）納豆は一日おきに夕食で
from: ユキさん
2023年12月06日 00時03分10秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→マルチビタミン&ミネラル
DHA&EPA
普段の食事で足りない栄養素を補う為に
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）飲みやすい形状
2）価格
3）入力し易さ
from: 青空が見えるさん
2023年12月04日 00時15分40秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてくだまずくない
蜂蜜入り青汁
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）簡単
2）高額でない
3）まずくない
from: ぺこぽこさん
2023年12月02日 17時46分42秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）定期的に飲み続ける
2）手に入りやすい
3）値段が手ごろ
健康食品は値段が高いと感じています。
続けるには手ごろな値段の商品いいですね。
from: くまおさん
2023年12月01日 20時15分35秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ヨーグルト、牛乳、納豆
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1)安さ
2）手軽さ
3）美味しさ
from: 草取り名人さん
2023年12月01日 13時12分50秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ヨーグルト、牛乳、納豆
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）毎日、食べる時（例えば、朝食時等）を決める
2）買い置きしておき品をきらさない
3）健康のために摂ることを強く自覚する
from: jujujuさん
2023年11月30日 09時44分47秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ヨーグルト
腸内環境を整えると免疫機能が上がるらしいので続けています。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）安さ
2）美味しさ
3）手軽さ
from: mikariさん
2023年11月29日 22時25分52秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→健康食品、今のところ利用してないです。
ただ、皆さんのレビューを見ると、「プロポリス300」や「酵素分解ローヤルゼリー
キング」は効果も高そうで、試してみたいなと思いました。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）時間を決めて飲む。
2）
3）
from: sarisariさん
2023年10月30日 08時04分28秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→乳酸菌をとっています。
免疫力が気になったので。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）近くに置くこと
2）価格が手頃なこと
3）習慣にすること
from: ゆずりは工房さん
2023年10月29日 13時29分34秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→ローヤルセリー、ビルベリー
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）食事の後に飲むのを習慣にしている。
2）食卓の目につきやすい場所に置く。
3）
from: こうちゃんさん
2023年10月24日 18時36分35秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→腸活。腸が鈍って来た！
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）腸は第二に脳。
2）脹脛は第二の心臓。
3）健康寿命維持。
from: 翼が欲しい虎さん
2024年02月23日 01時41分53秒
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■普段から摂っている健康食品は？飲むようになったきっかけや理由とあわせて教えてください！（摂っていない方も気になる健康食品とその理由を教えてください）
→摂っていないですが、コラーゲンが気になります。不足している気がするので。
■健康食品を続けるためのポイントを3つ考えてみよう☆（難しい場合は1つでもOK）
1）安い
2）身近で売っている
3）信用できる
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