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毎日コメント歓迎!おしゃべりトピック
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from: 山田養蜂場コミュニティ れんげさん
2023年09月07日 10時22分58秒
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毎日シェアして♪カラダにいいことしたよ報告
みなさん、こんにちは。「山田養蜂場コミュニティ」進行役のれんげです。
みなさんは今日、健康のために何かいいことをしましたか?
こちらは、みなさんが日々、健康維持のためにしたことや意識したことをお話しいただくトピックです☆
どんな些細なことでも構いません!健康のためにどんなことをしたのか、その内容や感想をぜひ詳しく報告してくださいね^^
「今日は○○したから明日は△△しようかな」など今のお気持ちも添えて、ぜひお気軽に何度でも報告しに来てください^^
お写真の投稿も大歓迎です♪
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毎日シェアして♪カラダにいいことしたよ報告
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たとえば...
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■「今日は天気が良かったので、近所の土手をウォーキングしてきました!毎日6,000歩を目標にしていますが、今日は少し足りず5,200歩くらい。それでも秋の爽やかな風に吹かれながら歩くのが気持ち良くて、気分もスッキリしました♪コスモスの花が満開でキレイでしたよ^^」
■「野菜中心の食生活を心掛けていますが、最近ちょっとたんぱく質が足りていないかな~と思ったので、今朝はいつもの温野菜にサラダチキンをオン♪サラダチキンは時間があるときに作ってストックしています!あとは納豆とキムチ、ヨーグルトの発酵食品も一緒に食べました☆鉄分不足も気になるので、明日はレバーを食べようかな?」
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などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2vea
▽投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/38FAN/howtouse/pc/index.html
ほかの方のコメントをご覧になって「ステキですね!」「お互い頑張りましょう~」などと思ったら、ぜひあたたかい返信コメントや拍手を送ってあげてくださいね☆
みなさんで一緒に励まし合い、応援し合いながら 心も身体も健康的に過ごしていきましょう^^
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
(「山田養蜂場コミュニティ」進行役 れんげ)-
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from: ロック&ウェルさん
2023年09月05日 15時33分07秒
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🎉オープニングキャンペーンプレゼント当選🎁
この度、ご縁があって【ゆずハニードリンク🍯】に当選しました。中には、ゆずの皮の一部が入っていて、皮までしっかり搾られていることがわかります。ドリンク1:水5の割合で飲んでみたところ、ゆずの酸味と香りがまず来た後、はちみつの甘味が補うように舌へと伝わります。疲れた夜に飲むのもよし、おやつと合わせて飲むもよし、用途多彩でとても飲みやすいドリンクです。
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from: 虹の谷さん
2023年09月26日 19時14分37秒
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ポイントくじ、キャンペーン当たりました!
先月のポイントくじキャンペーンである
「ミツバチの恵み健やかセット」のプレゼントをいただきました!
・酵素分解ローヤルゼリーキング7日分
・プロポリス300 7日分
プロポリスはあるバレエ漫画に喉の痛みがある人がプロポリスを飲んでいてその力を知りました!劇中、喉の痛みはすぐに治っていました。まあ少女漫画の事だから詳細は不明ですが…。早速今日から飲みたいと思います!
ありがとうございます! -
from: チアスマイルさん
2023年09月04日 00時39分51秒
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from: 山田養蜂場コミュニティ れんげさん
2023年09月15日 13時52分11秒
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健康食品を続けるための3つのポイントを考えてみよう☆
みなさん、こんにちは。「山田養蜂場コミュニティ」進行役のれんげです。
突然ですが、みなさんは普段、健康食品を摂っていますか?
健康食品にはさまざまな種類がありますが、たとえば、山田養蜂場では、ローヤルゼリーやプロポリスといったミツバチ産品のほか、お悩みに合わせたサプリメントなどもご用意しているんですよ。
健康の維持・増進には 栄養バランスのとれた食事や適度な運動、十分な休養などが大切。
その上で健康食品も活用しながら、上手に補っていけるとよいですよね^^
...ということで今回は、「健康食品」について、みなさんとおしゃべりしたいと思います!
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健康食品を続けるための3つのポイントを考えてみよう☆
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みなさんは普段、健康食品を摂っていますか?
健康食品を利用している方は、どんな健康食品を摂っているか、それを飲むようになったきっかけや理由(お悩みなど)とあわせてコメントで教えてください☆
とくに利用していない方も、どのような健康食品が気になるかと、その理由を教えていただけると嬉しいです^^
それから、健康食品は定期的に継続して利用することで、より効果が期待できるものです。うっかり摂り忘れてしまったり三日坊主になってしまったりしないようにすることがとても大切!
そこでみなさんに、習慣化する工夫や続けるためのアイデアを3つ考えて教えていただきたいと思います!「3つはむずかしいなぁ...」という場合は1つでも2つでも構いません^^
たとえば...
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■「プロポリスです!最近体調を崩しやすくなったのが気になって始めたのですが、忙しいとつい飲み忘れてしまうことも...。私なりに続けるためのポイントを考えてみました!
1)毎日でなくても1日おきでも良しとする 2)偶数日には必ず摂る 3)フタにお気に入りのシールを貼って気持ちもあげる」
■「数年前からローヤルゼリーを摂っています。最初のうちは、なかなか習慣にならずに忘れてしまったこともありましたが、この方法を続けていたら、今ではすっかり習慣になりました♪
1)摂る時間を決めてスマホにタイマーを設定しておく 2)置く場所を決める。目につきやすいよう、ダイニングテーブルに置いていました! 3)家族と「飲んだ?」と声の掛け合い」
■「最近、足腰が弱くなって来たな...と感じたのでグルコサミンのサプリメントを飲み始めました!今のところ、三日坊主にならずに続いています^^
1)カレンダーにチェックする。私はカレンダー型のポケットのついた薬入れに入れています☆ 2)就寝前に飲むので枕元に置いておく 3)"一週間忘れず飲めたら○○!"と自分へのご褒美を決める」
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などなど♪
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ほかの方のコメントをご覧になって「それなら続けられそう!」「私もやってみます!」と思ったら、返信コメントや拍手で、直接そのお気持ちを伝えてみてくださいね!
ぜひ、ほかの方の工夫も参考にしながら、「自分ならどうするかな?」と考えてみてください^^
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
(「山田養蜂場コミュニティ」進行役 れんげ)-
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from: まゆさん
2023年09月05日 19時33分47秒
from: 最近メタボなおやじさん
2024年02月08日 20時37分47秒
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おめでとうございます🎉美味しそうですねー👌
from: sabakannさん
2024年02月08日 09時39分31秒
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おめでとうございます!
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from: ももさん
2023年09月14日 11時01分12秒
from: ゆずさん
2024年02月07日 01時07分34秒
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おめでとうございます👏
from: sabakannさん
2024年02月06日 22時16分34秒
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おめでとうございます!
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from: ぽんちゃんさん
2023年09月05日 08時04分12秒
from: ゆずさん
2024年02月07日 01時06分30秒
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おめでとうございます(^ー^)
from: sabakannさん
2024年02月06日 22時21分16秒
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おめでとうございます!
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from: さらさん
2023年09月03日 17時19分59秒
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ゆずハニードリンク💕飲んでみました
オープニングキャンペーンで『ゆずハニードリンク』が当選しました☺️ありがとうございました💛
まずは、炭酸割りで!!この季節にぴったりの爽やかさでとても美味しかったです🎵国産ゆずとはちみつだけで作った…というところも嬉しいですね。飲んだら、元気になりました~✨
また、違う楽しみ方もしてみたいです😊from: ゆずさん
2024年02月07日 01時03分23秒
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おめでとうございます👏
from: sabakannさん
2024年02月06日 22時33分46秒
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おめでとうございます!
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from: ぱぴこさん
2023年09月11日 09時53分25秒
from: ゆずさん
2024年02月07日 01時02分32秒
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おめでとうございます(^ー^)
from: sabakannさん
2024年02月06日 22時36分48秒
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おめでとうございます!
from: スモークサーモンさん
13時間前
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■今日した健康によいことは?詳しい内容やお気持ちも添えて報告してください☆毎日、ヨーグルトにビーポーレン、プルーン、キウイ、ナッツを入れて食べてまーす