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from: ぽ〜りんさん

2023/04/28 00:16:35

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👗体型維持の努力していますか❓

夜食は食べない、ウォーキングやストレッチをする、などなど...。努力していることならなんでも。皆さんは何をしていますか?

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努力していることならなんでも。皆さんは何をしていますか?

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from: まなさん

2023/05/02 10:29:16

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特に何もしてませんが、普段からエレベーターは使わずに階段わつかったりして体力維持には心掛けてます

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  • 10

from: ぽ〜りんさん

2023/05/02 11:26:00

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まなさん、

良いですねー。
私も極端に高いところへ行かない限り、エレベーターは使用していませんよ😄

あと大きな陸橋でもサクサク上がっていきます。何日もブランクがあると、結構効きます😓

ただ降りる時は階段だと膝に負担が掛かると言われているので、無理しないようにお気をつけて。

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