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from: スタジアムと育つ！共育コミュニティ スタッフさん
2024/02/29 10:33:26
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「私の健康のもとは○○！」○○ってなあに？
みなさん、こんにちは！
コミュニティスタッフのみどりです。
前回の節分にまつわるトークテーマでは、みなさんから健康を招き入れたい！という声がたくさんあがりました。
▼【福はうち♪】みなさんが呼び込みたい福を教えて！
https://cs.beach.jp/scu/5yk4
私も、忙しくなった時こそちょっとした息抜きの時間をつくったり、軽く運動したりして、元気な自分でいたいなと思っています！＾＾
みなさんは、「○○を食べる」や「○○にいく」などの、「健康のもとだな」、「元気のもとだな」な、ことはありますか？
「サンガスタジアム by KYOCERA」や、亀岡市にも、そんなみなさんの元気のもとになるような取り組みがあるので、ちょっと紹介しますね！
【体も心もずっと、元気！】
健康は、「体」も「心」も大切！スタジアムでは、そんな心身の健康のもととなれるよう、さまざまなイベントを実施したり、各種施設をご利用いただいています！
スタジアムを歩いたり、スタジアムの中にあるフィットネスで体を動かしたり、eスポーツ施設で脳もトレーニングしたり！また親子で木育ひろばで遊んだり、フードコートで食事しておしゃべりして！スタジアム全体がご来場のみなさんの健康の素になりそうですね！
【体にも心にも栄養を！】
そしてスタジアムがある亀岡市は、自然豊かな地域であり、おいしいものもたくさん♪
日々の体の疲れをいやすのにぴったりな「湯の花温泉」があります。
出典：亀岡市HP
https://www.city.kameoka.kyoto.jp/soshiki/29/3534.html
体を元気にしてくれる食べ物といえば野菜！実は亀岡市は盆地特有の寒暖差から朝霧が濃く出る地域で、その寒暖差を生かした野菜づくりが盛んな地域です。
＜亀岡市「霧のテラス」からの風景＞
中でも漬け物「千枚漬け」の材料でもある冬の味覚「聖護院かぶ」が有名です。ビタミンCも豊富なので寒い季節の健康づくりにぴったりの食材ですね。
そんな農家さんに泊まれるお宿もあるんですよ！
出典：農林水産省Webサイト
https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/semmaizuke_kyoto.html
スタジアムや亀岡市には、みなさんの健康の素になるようなことがいっぱいあるんですね♪
そこで今回はみなさんに、こんなテーマでコメントを募集します！
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「私の健康のもとは○○！」○○ってなあに？
投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします！
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今回、「サンガスタジアム by KYOCERA」や亀岡市の健康のもとになりそうなことを紹介してみました。みなさん「元気のもとだな」、「健康のもとだな」と思うこと・ものは何でしょうか？
たとえば...
●孫との散歩が元気のもとです。まだ小学生なので元気というか、騒がしいときもありますが、孫につられて一緒に公園に遊びに行って散歩したり、孫から元気をもらっています。
●私の元気のもとは朝ごはんでしょうか。いつも定番のシンプルな朝ごはんですが、一日のスタートにみそ汁を飲むとホッとして一日のスイッチになります。
●亀岡は温泉もあるのですね！いいですね。私は毎日ゆっくりお風呂につかる時間を大切にしています。お風呂に入るとその日の疲れがぬけていく感じがします。忙しくてシャワーで済ませちゃう日もありますが、やっぱり翌朝の寝起きが違います！
などなど...。
みなさんの「元気のもとだなと思うこと・もの」を教えてください。
どんなコメントが届くのか、今から楽しみにしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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コメント: 全674件
from: yoshinoriyoshinori666さん
2025/03/17 21:00:11
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「私の健康のもとは○○」○○ってなあに？理由も 教えて！
会社のラジオ体操を『氣』を入れて取り組む。
ちゃんとやると、スゴク疲れますよ。
その分、身体に効果が出ます。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2025/02/27 07:51:47
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「私の健康のもとは○○」○○ってなあに？理由も 教えて！
生姜や甘酒、温泉、炭酸入浴剤、カイロなど、カラダを温める食べ物やグッズを取り入れることです♪♨️⛄❄️🌈
from: teruteruwasiさん
2024/08/22 13:41:30
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「私の健康のもとは○○」○○ってなあに？理由も 教えて！
無農薬の新鮮野菜をつくることで体を動かす
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from: 躑躅さん
2025/03/30 09:18:45
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「私の健康のもとは○○」○○ってなあに？理由も 教えて！
ジム、ヨガ、ランニング、節制
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