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from: ムスボ
2026/10/22 15:00:03
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【ムスボ】みんな、秋の味覚で栄養バランスを整えてますか?

みんな、ノッてる?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを発見しました。
みんなの声を受信したいデス!
10月に入り、秋の味覚が楽しめる季節になりましたね。
さつまいもやかぼちゃ、きのこなど、美味しい上に栄養満点の食材がたくさん!
みんなはどんな料理でこれらの食材を取り入れていますか?ぜひ教えてください!
たとえば・・・
最近は、かぼちゃとほうれん草のリゾットにはまっています。
野菜たっぷりで彩りも良く、心も体もぽかぽかになりますよ。
週末には作り置きして平日のエネルギー補給に活用中です!
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:19件
これで跳ねて欲しい…。
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from: ATSさん
2026/10/22 16:25:44
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> 【ムスボ】みんな、秋の味覚で栄養バランスを整えてますか?

「芋ご飯(さつまいもご飯」)が好きで、よく作ります。ホクホク系のさつまいもがよく合います。
写真は、さつまいもご飯と組み合わせた「秋の味覚フルコース」です。
「さつまいもご飯」のほかに、「カボチャの煮物」、「秋刀魚の塩焼き」、「きのこと温野菜のサラダ」で、栄養バランスも満点です。
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