みなさん、こんにちは！スタッフのミューチャリングです♬
いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます！

2026年度は「昭和・平成の懐かしトーク」シリーズと題して、当時の流行や思い出の品（家電、音楽、映画など）を振り返り、みなさんと共有したいと思います(^^♪

●あの頃の"夏の味"、覚えていますか？
子どもの頃の夏休みは、今よりもずっと長く感じませんでしたか？
朝のラジオ体操に始まり、プールや虫取り、海水浴、お祭り、帰省など、夏ならではの楽しみがたくさんありました。
そして、その思い出と一緒によみがえるのが、あの頃に食べたものや飲んだもの。

「夏が来ると思い出す味」
「もう一度食べてみたい味」
「家族との思い出が詰まった味」

みなさんには、どんな夏の味の思い出がありますか？
そこで、今月のテーマは、

:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.
あなたの夏の食べ物・飲み物の思い出を教えてください(^^♪
:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.

「子どもの頃の夏の定番」「忘れられない夏の味」など、どんなエピソードでも大歓迎です！たとえば、こんな投稿をお待ちしています。
＝＝＝
●昭和の頃、縁日で食べたカラフルなかき氷。ブルーハワイで青くなった舌を友達と見せ合って笑っていました。
●昭和の頃、家の冷蔵庫にはいつも麦茶が入っていました。外遊びから帰ると、大きなコップで一気に飲んだあの味が忘れられません。
●平成の頃、部活帰りにコンビニで買った冷たいペットボトルのお茶。炎天下で飲む一口が、まるでご褒美のようでした。
●家族で山に登ったとき、頂上で食べた母の手作りおにぎりと冷えたスイカ。汗だくで食べるその味は、今でも忘れられません。
＝＝＝

みなさんの投稿をお待ちしています。

コメントを読んで「そうそう、あった！」「懐かしい！」と思ったら、ぜひ拍手や返信コメントで交流してくださいね。
そして、コメントをきっかけに、ご家族や身近な人と「昔の夏の味」を語り合ってみませんか？思い出話に花が咲くかもしれませんね♪

みなさんの夏の思い出を楽しみにしています！🌻

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こんにちは！スマートライフひろばスタッフのミューチャリングです♬
いつもご参加いただきありがとうございます！

「終活」や「片付け」を、暮らしを軽くする小さな工夫として楽しむシリーズです。思い出・住まい・デジタルなど日々の整理を通じて、"これからの私"を心地よくするヒントをお届けします。

●第1回：デジタル終活：スマホ・パスワード・写真データの整え方
スマホやパソコンの中が、いつの間にか"散らかった部屋"のようになっていませんか？
アプリが増えたり、写真が溜まったり、登録した覚えのないサービスの通知が来たり...
実はこれらは "デジタル終活"の最初の一歩として見直すチャンスです。
専門家の調査でも、
デジタル終活は必要性を感じている人が多いのに、実際に対策できている人は少ないというギャップが報告されています。
今回は、"これならできる！"という簡単な整理のコツをまとめました。

🔐 デジタル整理の3つのポイント
①パスワードは1冊にまとめる
スマホ・銀行・買い物サイトなど、アカウントの数は年々増加中。
さらに、60代以上でもネットサービス利用が広がり、パスワードの記録が残っていないと家族が困るケースが多いことが専門家によって指摘されています。
まずは、
・よく使うサービス
・スマホの暗証番号
・メールアドレスのパスワード
この3つだけでも、ノートにまとめておきましょう。

②不要なアプリ・サービスを見直す
「いつ入れたのか忘れた...」というアプリはありませんか？
不要なアプリ削除はスマホの動作が軽くなるだけでなく、安全性の向上にも効果的です。
また、専門家の調査では、サブスクの"解約漏れ"が遺族のトラブルになりやすいとされており、生前からの管理が大切です。

③ 写真は月ごとにフォルダ分け
スマホの写真は、何千枚も溜まりがち。
フォルダを「2026_1月」「2026_2月」のように月ごとに分けるだけで、後から探すのが断然ラクに！
"今月の1枚"だけ選んで別フォルダに入れる習慣もおすすめです。

🧠 デジタル終活が必要とされる理由（エビデンス）
◆ スマホのパスワードが分からないと、家族が写真・連絡先にアクセスできない
→ 遺影写真の準備や葬儀連絡が困難に。
◆ サブスクやオンライン契約が解約できず、料金が引き落とされ続けるケースが頻発
→ 専門家は「生前のリスト化」を推奨。
◆ デジタル終活は重要だが、行動している人は非常に少ない
→ 終活資格者523名への調査でも「未対策」が多数。

目に見えない"デジタルの荷物"こそ、早めに整えておくと安心です。

⏱ 今日できる3分習慣
●使っていないアプリを1つ削除
●よく使うパスワードを1つ、ノートに書く
●スマホの写真から"今月の1枚"を選ぶ

たった3分の積み重ねで、未来の自分と家族がぐっとラクになります。

🗨️ みなさんの声を聞かせてください♪
:. :. :. :. :. :. :. :. :. :. :. :.
あなたの"デジタル整理のコツ"や"スマホで困ったこと"はありますか？
:. :. :. :. :. :. :. :. :. :. :. :.

○ パスワード管理の工夫
○ アプリの整理術
○ 写真の保管方法
○ ご家族と共有している情報 など
ちょっとした工夫が、誰かの"困りごと解消"につながります(^^♪
「いいね！」「私も同じ！」と思った投稿には、ぜひ拍手や返信コメントもどうぞ！
※本シリーズは、厚生労働省・専門家コラム・終活関連の調査・高齢者向け生活研究など、公開情報に基づいて内容を構成しています。

次回予告
着なくなった服、ありがとう。手放し上手になるコツ

次回もどうぞお楽しみに♬


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こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです(^^♪
夏の思い出を振り返りながら、ご家族やご友人との大切な時間を過ごされた方も多いのではないでしょうか😊

さて、スマートライフひろばでもおなじみの、東北大学の川島隆太先生。
KUMON now!では、川島先生のおひざ元である東北大学の「SAC脳いきいき学部」を特集しています。開講15周年を迎えた教室では、多くの方が学びや交流を楽しみながら、いきいきと毎日を過ごされています。

記事の中では、
---
🌱 教室に通うことが生活のリズムになっている方
🌱 仲間との会話や交流を楽しみにしている方
🌱 学びを続けることで前向きな目標を持っている方
---
など、多くの方がそれぞれのペースで「学ぶ楽しさ」を実感されています。
15年続く教室と、そこで学び続ける皆さんのお話を読んでいると、「続けること」の大切さを改めて感じます。

学びは知識を増やすだけでなく、人とのつながりや毎日の張り合いにもつながるのかもしれませんね😊
ぜひ記事をご覧ください♪
↓
📖KUMON now!　祝開講15周年―東北大学「SAC脳いきいき学部」自分らしく取り組む！脳の健康教室で「スマート・エイジング」
https://www.kumon.ne.jp/kumonnow/topics/vol588/

✅コメント募集（気軽にどうぞ♪）
🌱ちょっと聞かせてください

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みなさんが今も続けていること、続けていて良かったと思うことは何ですか？
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例えば...
‣毎朝の散歩を続けていたら、顔なじみが増えました😊
‣読書を続けているおかげで、新しい発見があります📚
‣趣味の仲間との時間が、毎週の楽しみです🎨
‣地域活動を通じて、新しい友人ができました✨
など、小さなことでも大歓迎です！

「もう○年続けています！」 「続けていて本当に良かったです！」
そんなエピソードがありましたら、ぜひコメントで教えてください☺


▼50代以上の中高年・シニア世代の脳の健康づくり・認知症予防をサポートするサービス「KUMONの脳トレ」のご案内・お申込受付はこちら
（案内・申込先URLリンク）https://brain-training.kumon.co.jp/


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他の投稿もお楽しみください！
▼あなたの夏の食べ物・飲み物の思い出を教えてください(^^♪
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【THE MUTUAL+スタンプラリー 2026】実施中
トピックをめぐりながらスタンプを集めるとQUOカードPayが当たります。
ぜひスタンプを集めてプレゼントにご応募くださいね＾＾
期間：2026年8月10日（月）～2026年10月9日（金）13:00まで

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みなさん、こんにちは！KUMONスタッフのりょうこです！
いつもスマートライフひろばにご参加いただきありがとうございます♬

夏本番、元気いっぱいのお孫さんと会う時間が増える方も多いのではないでしょうか？
スマートライフひろばの2026年度テーマは「学び」。さて、8月は...「多世代の学び合い」！
そう、"孫に教える・孫に教わる"という、相互の"学び"そのものがテーマです。
最新のデジタル技術から昔ながらの知恵まで、世代を超えた交流は心も脳も元気になります。

そこで今回は、
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「孫との学び合い」"教える・教わる"夏の交流はいかがですか？
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たとえば...
＝＝＝＝＝＝
●「デジタルを教わる派」...孫に"スマホの写真加工アプリ"を教えてもらったら、10歳なのに説明がプロ級！思わず「先生、お願いします」と言ってしまった（笑）
●「昔の遊びを教える派」...竹とんぼとあやとりを伝授。スマホに夢中の孫が「これ、めっちゃ楽しい！」と走り回ってくれて嬉しい♪
●「言葉の交換派」...孫からは若者言葉を、私からは昔の言い回しを。娘とよりも孫とのほうが気楽に"言葉の学び合い"ができて楽しい。
＝＝＝＝＝＝
そして、私・りょうこの8月の挑戦は...
ズバリ「"学びの交換ノート"（りょうこの実践）」！
孫と1冊のノートを共有し、
孫 → りょうこ：最近のアプリ、流行している遊び、学校ニュース
りょうこ → 孫：季語やことわざ、昔の遊びや好きな本、
を1ページずつ書き合うことにしました。
すると...

孫：「今、学校で都道府県庁の所在地の問題をやっているよ！」
りょうこ：「くもんの日本地図パズルを使って覚えようか」
孫：「それなら楽しく覚えられそう！」
という具合に、自然と学びが行ったり来たり。

また別の日には、
孫：「『暑さ寒さも彼岸まで』ってどういう意味？」
りょうこ：「昔から伝わることわざでね、季節の移り変わりを表しているのだよ」
そんな会話から、言葉や文化について一緒に学ぶ時間も生まれました。
小さなノートが"世代をつなぐ橋"になって、予想以上の楽しさでした（笑）

もちろん、
● 孫との心あたたまる話
● 教えて驚かれたこと
● 逆に、孫から学んでビックリしたこと
なども大歓迎！
「なるほど！」「うちもやってみたい！」と思ったら、ぜひ拍手やコメントをお願いします♬
この夏、スマートライフひろばで、世代を超えた"学びの交流"を一緒に楽しみましょう！🌻📖✨



◆◇◆―――――――――◆◇◆
他の投稿もお楽しみください！

▼スマホの中もスッキリ！デジタル終活のはじめ方
https://www.beach.jp/circleboard/af11524/topic/1100222260016#position1100222260016


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