⚪︎子どもに優しくできた☺︎⚪︎
と私は思っています…！
去年は自分の感情で怒ってしまうことが多かった気がして反省しました💧
今もそういう時もありますが、頭ごなしに怒鳴ったりはしていないと思います！
怒っても親子ともに良い思いしないよなぁと心の底から感じています😢

規則正しく毎日元気で頑張れました。
運動をすることは大切ですがなかなか続かないので近くのスーパーには歩いていくことを実践しました。
歩くことで重い物は控えるようになったので節約にもなりました　(*^^*)
来年も頑張ります。

私は爪が弱いのでケイ素をもっととれば強くなれるのかなあ　(*^^*)
体に吸収されないということですがケイ素のことを知ることができてとても良かったです。

風邪も引かずに健康に過ごせたことくらいです。
年末の大掃除はいつもより頑張ってます。

甘いものはゆっくり食べたり飲んだりしようと思います

二酸化ケイ素は吸収されないんですね
知りませんでした

勉強になります。

甘いものはゆっくり、ですね。

果物はゆっくり皮を剥いて少しづつ食べたいと思いました。

ジムトレ