みなさん、こんにちは♪
ブリタのお水アドバイザーです♪

■お正月明けのリセットに
今回は、ブリタの水で作る
・簡単七草がゆ
をご紹介します♪

お正月はどうしても食べ過ぎてしまいがち。
七草がゆは、胃腸を休めながら、体にやさしく水分補給もできる一品です♪

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■ブリタの水で作る 簡単七草がゆ（2人分）
・ごはん 150g
・ブリタの水 500ml
・塩 ひとつまみ
・顆粒だし 小さじ1
・七草 1パック

■作り方
・カブと大根は皮をむき薄切りに、葉物は1cm幅に刻む
・鍋にごはん、ブリタの水、カブと大根、だしを入れ、蓋をして中火で約10分煮る
・葉物を加えてさらに2分ほど煮て、塩で味を整えたら完成♪

残ったごはんで手軽に作れるのも、うれしいポイントですね♪
ブリタの浄水したお水を使うことで、
・雑味が出にくく
・素材のやさしい味わいが引き立ちます♪

■七草がゆがからだにやさしい理由♪
・スズナ（カブ）やスズしろ（大根）には、消化を助ける働きがあり、食べ過ぎで疲れた胃腸をやさしく整えてくれます
・冬に不足しがちな青菜の栄養も一緒にとれるので、体調管理にもぴったりです♪

ブリタの浄水したお水で作ることで、素材のやさしい味わいが引き立ち、朝でも食べやすい一杯になりますよ♪

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■みなさんに質問です♪
・七草がゆ、毎年食べていますか？
・おかゆは炊く派？それともごはんリメイク派？

ぜひ、みなさんの七草がゆ習慣やアレンジも教えてください♪