何なんだ？

みなさん、こんにちは！
ブリタのお水アドバイザーです♪

前回の「ブリタで作る夏のおすすめドリンクレシピ 第2弾」には、
「見た目が爽やかで試してみたい！」などのコメントをありがとうございました！

今回は、BRITA Japanが実施した「夏の水分補給と熱中症対策」に関する調査結果をお伝えします。

ぜひ、みなさんの水分補給習慣の参考にしてみてください！

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■熱中症対策としての水分補給
・最も多く選ばれたのは「お茶」（61％）！



■加糖飲料と体調変化
・約4割が「喉の渇き」など不調を実感



糖分を多く含む飲み物を飲みすぎると、いわゆる「ペットボトル症候群」と呼ばれる体調不良につながることもあります。
だからこそ、"どのくらい・どの頻度で・何を飲むか"が大切なんですね。

■水分補給の量と頻度
・こまめな補給が大切という結果に！



ブリタのボトル型浄水器なら、冷たくておいしいお水をいつでも手軽に持ち歩けます。
暑い夏も、おいしいお水で元気に過ごしましょう♪
みなさんは夏の水分補給で工夫していることはありますか？
コメントで教えてくださいね♪

みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

同じ家に暮らしていても、水分補給のタイミングって人によって意外と違ったりしませんか？
「朝起きてすぐ飲む」「食事のときだけ飲む」「寝る前に常温で一杯」など、暮らしの中でのちょっとしたリズムがあるものですよね。

家族と暮らしている方はもちろん、一人暮らしの方も、どんなタイミングで水分をとっているか、また、ブリタのお水でのちょっとした工夫など、あなたの毎日のスタイルをぜひ教えてください。
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水分補給、いつ・どうしてる？
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たとえば…
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●私は朝イチに冷蔵庫のブリタを一杯。母は寝る前に常温で一杯。なので、冷蔵庫用と常温用のボトルが1つずつあります。自然と飲む時間帯が分かれていて不思議ですが、自分の体に合ったリズムなのかもしれません。

●子どもはごはんの前に水を飲みたがり、夫は食事中に、私は食後に。タイミングはバラバラですが、ポットを食卓に1つ置いておくだけでそれぞれのタイミングでおいしいお水が飲めるから便利だなと思ってます。

●一人暮らしなので、仕事の合間やリラックスタイムにブリタの水を一杯。気分に合わせて冷たい水にしたり常温にしたり、ちょっとした切り替えになっています。

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家族での気づきや、一人の時間の中でのこだわりなど、ちょっとしたエピソードも大歓迎です。
それでは、たくさんのコメントをお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

水分補給の為に心がけていること

どこか湧水もらえる場所ありますか？

ごくごく

冷たい水が好き

一日に取る水分の平均は？

部活後の水はぬるかったら死ぬ〜

自分は気づいたら喉が渇いていて、あんまり吸収効率よくないのは知ってるけどがぶ飲みしちゃうので、こまめに取る人が普段心掛けていることなどがあれば知りたいと思い投稿しました