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固定トピック
from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/02/07 13:39:52
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＜保存版♪＞「あさひにっき」に登録したらこの3つから始めよう！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「あさひにっきさんぽの会」リニューアル記念キャンペーンでは、いろいろなソーラの画像をアップいた
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンでは、いろいろなソーラの画像をアップいただきありがとうございます！みなさんそれぞれのカスタマイズが素敵で、見ているだけでも楽しくなります♪
▼「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンはコチラ！
https://cs.beach.jp/scu/913hh
今回は「あさひにっき」を使い始めるための3つの準備をご紹介します！これからダウンロードされる方は、ぜひ読んでみてくださいね。
3つ一気にやらなくても大丈夫ですので、マイペースでやってみてください♪
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■さっそく始めましょう！
「あさひにっき」を立ち上げると、まずアプリの紹介がありますので、「はじめよう」「次へ」を押して進んでください。
■その１．メンタルチェックテストを受けてみよう！
「あさひにっき」は、「朝日」を通して楽しみながらメンタルを改善・予防していこう！というアプリです。ということで、まずは使い始めのメンタルチェック！
テストは全部で35～38問ほどありますが、どんどんタップして進んでいけるのでかかる時間は5分程度です。
終わったら、6つのタイプと似ている動物の度合い、4つの気質の度合いがすぐに表示されますよ。
■その２．自分だけのソーラをつくろう！
「あさひにっき」では、あなたの朝をサポートするオリジナルキャラクターのソーラをつくれます！ 目や口、耳、しっぽなどのパーツを選んであなたの相棒をつくってくださいね。名前も自由につけられますよ♪
■その３．みんなの日記をみて書いてみよう！
「あさひにっき」に投稿されたみんなの朝さんぽの写真やコメントを読んでみよう！自分なら何を書きたいかなぁと考えてみてね。イメージがついたら、明日の朝からさっそくやってみよう！ 書き込めるのは日の出から9時45分までなので、ぜひその時間内にやってみてくださいね♪
===
さて、いかがでしたか？
今回ご紹介した３つのことはいつでも何度でもできるので、あなたのペースで楽しみながらやってみてくださいね。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
ぜひコメントを残してくださいね＾＾
★これからダウンロード、設定をするよという方
⇒その1～その3のうち、気になった機能をおしえてください。
▼ダウンロードはこちらから♪
・Androidの方
https://cs.beach.jp/scu/3zck
・iOSの方
https://cs.beach.jp/scu/8zcg
★すでに設定してお使いの方
⇒あなたの「朝さんぽ」の励みになっている機能や気に入っている点をおしえてください。これから使われる方へのメッセージもぜひお願いいたします！
みなさんからのコメントをお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: kikutさん
2025/10/27 22:36:24
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夫婦ともどもリタイア組なのでウォーキングも一緒です。車で２０分位の沼の有る市営公園を歩くのですが早朝に熊の目撃情報が有りコースを変えました。
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固定トピック
from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/04/11 09:07:55
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向き
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？
体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向きになったり、いつもより一日を元気に過ごせる気がする、という方も多いかもしれません。
逆に、朝日を浴びないまま一日を始めると、なんとなくぼんやりしたり、調子が出なかったりすることもありますよね。
今回のテーマはこちら♪
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
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たとえば…
・前の日にイヤなことがあっても、ほんの10分ベランダに出て朝日を浴びるだけで、気持ちがリセットされ、イライラの軽減につながっている気がします。逆に、朝、天気が悪いと気分も晴れません。
・朝散歩を始めてから、夜寝る時間が自然と早くなり、昼間眠くなることも減った気がします。朝日を浴びると、体内時計が整うって本当なのかも？と思っています。早起きすると午前中を有効に使えます！
などなど。
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: あさひにっき サポートさん
2025/08/05 09:22:01
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朝10時を過ぎても、お散歩ができるようになりました
こんにちは。暑い日が続いていますね。「あさひ日記」サポートチームです。本当は、朝の涼しいうちにお散歩するのがいちばんおすすめです。ただ、生活のリズムは
こんにちは。暑い日が続いていますね。「あさひ日記」サポートチームです。
本当は、朝の涼しいうちにお散歩するのがいちばんおすすめです。ただ、生活のリズムは人それぞれですよね。そこで今回、10時以降でもお散歩できるようにしました。
10時を過ぎたお散歩では「あさひハート」は付きませんが、ジェムは獲得できますし、グループでの歩行距離にもちゃんとカウントされます。
「今日は朝に間に合わなかった」という方も、天気や体調を見ながら、10時以降のお散歩も楽しんでみてください。
それでは、また。
— あさひ日記 サポートチームより
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from: あみあやかはるさん
2025/08/25 07:17:22
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from: あさひにっき サポートさん
2025/08/14 14:28:59
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心のチェックで手に入る特別なバッジ・メンタルチェッカー
皆さまこんにちは。やっと雨が降ってきましたね。今日から少しずつ、あさひにっきの「バッジ機能」をご紹介していきます。バッジ機能はご存じない方も多いかもし
皆さまこんにちは。やっと雨が降ってきましたね。
今日から少しずつ、あさひにっきの「バッジ機能」をご紹介していきます。
バッジ機能はご存じない方も多いかもしれませんが、あさひにっきでは、設定されたミッションを達成するとバッジがもらえる仕組みになっています。現在、バッジの種類は 17種類、さらに各バッジには レベル0〜5 が用意されています。
今回はその中から、メンタルチェッカーバッジをご紹介します。これは、メンタルチェックテストを受けてご自身と向き合った方に贈られる特別なバッジです。
取得方法はヘルプページに記載していますので、ぜひご覧ください。まだメンタルチェックテストを受けていない方は、この機会に挑戦してみてください。
詳細はコチラ
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2024/12/04 14:21:37
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「あさひにっき さんぽの会」って？
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「あさひにっきさんぽの会」について、イーガイアのスタッフさんよりメッセージをお預かりしています
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「あさひにっき さんぽの会」について、イーガイアのスタッフさんよりメッセージをお預かりしていますので、ぜひお読みください♪
■「あさひにっき さんぽの会」とは？
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「あさひにっき さんぽの会」は、日々のできごとやメンタルヘルスケアについて話しながら自分自身と向き合うきっかけ作りに！してほしい...！というコンセプトのもと作られたコミュニティです。
現代の日本社会ではストレスや孤独感が増しており、メンタルヘルスへの関心が高まっています。特に労働環境や社会的圧力、他者とのコミュニケーションが個人に影響を与え、一人ひとりの身体の健康への負担が高くなっているのです。
朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながります。
メンタル改善・予防のため、朝起きて、朝日を浴びることを継続することを応援したいという想いから「あさひにっき」は生まれました。
▼「あさひにっき」詳細・ダウンロードはこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6zce
「あさひにっき さんぽの会」で、朝日を浴びることや朝さんぽのこと、メンタルヘルスについて、また「あさひにっき」の使い方や改善要望についてもみなさんとお話ししていきたいと考えています。
ぜひ、気軽にご参加ください！
たくさんの方のご参加をお待ちしております。
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（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: 木曽ヒノキさん
2025/10/27 11:29:11
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2025/10/28 10:57:33
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快晴ですが風が強いです。
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from: ブラザートムさん
2025/09/16 10:01:31
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from: あみあやかはるさん
2025/10/26 07:32:46
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酔芙蓉の花、知ってますか。
酔芙蓉（スイフヨウ）の特徴は、朝白い花を付け、昼頃からピンク（赤）色に徐々に変化し、午後ピンク（赤）一色となる変わったお花です。お酒に酔っているように
酔芙蓉（スイフヨウ）の特徴は、朝白い花を付け、昼頃からピンク（赤）色に徐々に変化し、午後ピンク（赤）一色となる変わったお花です。 お酒に酔っているように見える事から「酔芙蓉」と名付けられたようです。朝の散歩で見つけました。
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from: あみあやかはるさん
2025/10/11 07:54:32
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/09/11 18:02:10
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“季節の変わり目”を楽しむ！朝さんぽ“秋じたく”プラン
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。今年の夏もまだ続きそうですが、少しずつ暑さが落ち着く日も増えてきたのではないでしょうか。これから迎える秋
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
今年の夏もまだ続きそうですが、少しずつ暑さが落ち着く日も増えてきたのではないでしょうか。
これから迎える秋、朝さんぽや朝日を浴びる習慣にも変化が出てきそうですね。
そこで、今回のテーマはこちら！
“季節の変わり目”を楽しむ！朝さんぽ“秋じたく”プラン
たとえば、
「少し涼しくなってきたので、朝さんぽの距離を少し伸ばしています。吹く風も爽やかになってきて、歩くのが楽しい季節になりました♪」
「夏場の早朝さんぽは暑さ対策が必須でしたが、今は少し遅い時間に出発しても大丈夫そうですね。季節の変わり目なので着るものも考えています。」
「最近は朝晩の空気が涼しくなってきましたが、油断せずにこまめな給水を心がけています！体調も気にかけながらゆったりと歩いています。」
最近の朝さんぽでの変化やこの時期ならではの工夫があれば、ぜひ聞かせてくださいね♪
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
スマホアプリ「あさひにっき」では、季節の変わり目の天気や体調を見ながら楽しめるよう、10時以降でもお散歩できるようになりました！
ぜひ、毎日の記録にご活用くださいね♪
▼使い方やアプリの詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/6zce
▼ダウンロードはこちらから♪
・Androidの方
https://cs.beach.jp/scu/3zck
・iOSの方
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それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: ひまわりママさん
2025/01/09 10:20:30
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from: みきさん
2025/10/28 20:15:39
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これからダウンロード予定です！気になったのは「メンタルチェックテスト」です。自分の気質やタイプを知ることで、朝の過ごし方やさんぽのモチベーションにもつ