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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/02/07 13:39:52
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＜保存版♪＞「あさひにっき」に登録したらこの3つから始めよう！
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪「あさひにっきさんぽの会」リニューアル記念キャンペーンでは、いろいろなソーラの画像をアップいた
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンでは、いろいろなソーラの画像をアップいただきありがとうございます！みなさんそれぞれのカスタマイズが素敵で、見ているだけでも楽しくなります♪
▼「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンはコチラ！
https://cs.beach.jp/scu/913hh
今回は「あさひにっき」を使い始めるための3つの準備をご紹介します！これからダウンロードされる方は、ぜひ読んでみてくださいね。
3つ一気にやらなくても大丈夫ですので、マイペースでやってみてください♪
===
■さっそく始めましょう！
「あさひにっき」を立ち上げると、まずアプリの紹介がありますので、「はじめよう」「次へ」を押して進んでください。
■その１．メンタルチェックテストを受けてみよう！
「あさひにっき」は、「朝日」を通して楽しみながらメンタルを改善・予防していこう！というアプリです。ということで、まずは使い始めのメンタルチェック！
テストは全部で35～38問ほどありますが、どんどんタップして進んでいけるのでかかる時間は5分程度です。
終わったら、6つのタイプと似ている動物の度合い、4つの気質の度合いがすぐに表示されますよ。
■その２．自分だけのソーラをつくろう！
「あさひにっき」では、あなたの朝をサポートするオリジナルキャラクターのソーラをつくれます！ 目や口、耳、しっぽなどのパーツを選んであなたの相棒をつくってくださいね。名前も自由につけられますよ♪
■その３．みんなの日記をみて書いてみよう！
「あさひにっき」に投稿されたみんなの朝さんぽの写真やコメントを読んでみよう！自分なら何を書きたいかなぁと考えてみてね。イメージがついたら、明日の朝からさっそくやってみよう！ 書き込めるのは日の出から9時45分までなので、ぜひその時間内にやってみてくださいね♪
===
さて、いかがでしたか？
今回ご紹介した３つのことはいつでも何度でもできるので、あなたのペースで楽しみながらやってみてくださいね。
ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
ぜひコメントを残してくださいね＾＾
★これからダウンロード、設定をするよという方
⇒その1～その3のうち、気になった機能をおしえてください。
▼ダウンロードはこちらから♪
・Androidの方
https://cs.beach.jp/scu/3zck
・iOSの方
https://cs.beach.jp/scu/8zcg
★すでに設定してお使いの方
⇒あなたの「朝さんぽ」の励みになっている機能や気に入っている点をおしえてください。これから使われる方へのメッセージもぜひお願いいたします！
みなさんからのコメントをお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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固定トピック
from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/04/11 09:07:55
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向き
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？
体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向きになったり、いつもより一日を元気に過ごせる気がする、という方も多いかもしれません。
逆に、朝日を浴びないまま一日を始めると、なんとなくぼんやりしたり、調子が出なかったりすることもありますよね。
今回のテーマはこちら♪
===
あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
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たとえば…
・前の日にイヤなことがあっても、ほんの10分ベランダに出て朝日を浴びるだけで、気持ちがリセットされ、イライラの軽減につながっている気がします。逆に、朝、天気が悪いと気分も晴れません。
・朝散歩を始めてから、夜寝る時間が自然と早くなり、昼間眠くなることも減った気がします。朝日を浴びると、体内時計が整うって本当なのかも？と思っています。早起きすると午前中を有効に使えます！
などなど。
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください＾＾
●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪
みなさんの投稿をお待ちしています♪
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/11/21 11:00:02
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Amazonギフトカードが当たる★「集まれ！みんなのソーラ」キャンペーン
みなさん、こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです♪朝さんぽを習慣にして、健康な心と身体づくりを楽しむコミュニティ「あさひにっきさんぽの会」。みな
みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪
朝さんぽを習慣にして、健康な心と身体づくりを楽しむコミュニティ「あさひにっき さんぽの会」。
みなさんはもう「あさひにっき」のアプリをダウンロードしましたか？
今回は、アプリをみなさんで一緒に楽しむキャンペーンをご用意しました！まだアプリをダウンロードしていない人もすでにアプリを使っている人も、楽しみながら参加してくださいね！
■まずはアプリをダウンロードしよう！
「あさひにっき」は、メンタル改善・予防のため、「朝起きる」→「朝日を浴びる」→「続ける」をみんなで楽しみながらおこなうためのアプリです。朝田隆先生（筑波大学名誉教授、東京医科歯科大学特任教授）の知見をもとにした開発。ストレスや睡眠不足など、生活習慣が乱れやすい方などに向けて、健康な心と身体づくりを目指すために誕生したアプリです。おひとりでの活用はもちろん、グループを作成してお好きな人たちと協力したり、競い合ったりして楽しめます。
・Androidの方（無料）
https://cs.beach.jp/scu/716sf
・iOSの方（無料）
https://cs.beach.jp/scu/516sd
■みんなのアバター「ソーラ」を投稿してキャンペーンに参加しよう！
アプリ内でご自身のアバター「ソーラ」がつくれます。朝散歩をしたり日記投稿をするとアプリ内通貨「ジェム」が貯まります。「ジェム」を使って「ソーラ」のパーツをゲットしたり、「ソーラ」をお好みにカスタマイズして楽しむこともできます。
アプリをダウンロードしたら、みなさんのソーラの画像と、アプリを開いたときに、「ソーラにこんなことをつぶやいてほしい！」というメッセージと一緒に投稿してください！
みんなの投稿が集まるほど、キャンペーンのプレゼントもレベルアップ！
愛と想いのこもった投稿をお待ちしています✨
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
投稿が集まるほど、当選人数もレベルアップ★
「集まれ！みんなのソーラ」キャンペーン
＜応募締切：2026年2月27日（金）13時＞
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「あなたのソーラの画像」と、「あなたの相棒のソーラにつぶやいてほしいひとこと」を投稿することが参加条件。
みんなの投稿が集まるほど、プレゼントの当選人数もレベルアップします！
＜レベル1：合計50人にAmazonギフトカードをプレゼント＞
・50個以上、「ソーラの画像」が投稿されたら
→Amazonギフトカード1,000円分を20名様にプレゼント
・100件以上、「ソーラのひとこと」のコメントが投稿されたら
→Amazonギフトカード500円分を30名様にプレゼント
＜レベル2：合計250人にAmazonギフトカードをプレゼント＞
・100個以上、「ソーラの画像」が投稿されたら
→Amazonギフトカード1,000円分を50名様にプレゼント
・500件以上、「ソーラのひとこと」のコメントが投稿されたら
→Amazonギフトカード500円分を200名様にプレゼント
※「ソーラにつぶやいてほしいひとこと」は、何回投稿してもOK！
※当コミュニティにまだ参加されていない方は、コミュニティページ上部にあります「サークルに参加する」ボタンから参加登録後、ご応募ください。
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
【当選発表について】
当選の発表は、賞品の配信をもって代えさせていただきます。
===
【注意事項】
■ご応募の前に必ずキャンペーン規約をご確認ください。
https://sp.beach.jp/community/rule/index.html
■ Amazonギフトカードのご利用方法
https://www.amazon.co.jp/giftcard/faq/use
■ Amazonギフトカード 細則
https://amazon.co.jp/giftcard/tc
・イベント等は当社又はスポンサーによる提供です。各キャンペーンについてのお問い合わせはAmazonではお受けしておりません。お問い合わせは当社のBeach運営事務局までお願いいたします。
・Amazon、Amazon.co.jpおよびそれらのロゴはAmazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。
===
みなさんとこのキャンペーンをきっかけに、朝さんぽや朝習慣を楽しんでいけたらうれしいです♪
たくさんのご参加お待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）-
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2026/01/21 12:00:03
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「10分のお茶時間＋10分の散歩」で、朝はどれくらい変わりそう？
こんにちは、コミュニティスタッフのミドリです♪朝は時間が足りなくて、気づくと家を飛び出している。少し余裕があるといいなと思いながらも、何かを新しく始め
こんにちは、コミュニティスタッフのミドリです♪
朝は時間が足りなくて、気づくと家を飛び出している。
少し余裕があるといいなと思いながらも、何かを新しく始めるのは大変そう。
そんなふうに感じているみなさんも多いのではないでしょうか。
もし朝に、急須でお茶を淹れる10分と、近所を歩く10分があったとしたら。
長すぎず、短すぎない20分で、朝の空気や体の感覚、気持ちはどれくらい変わりそうでしょうか。
「あさひにっき」片手に過ごす、朝時間を想像してみてね。
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10分のお茶と10分の散歩で、朝はどう変わりそうですか？
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たとえば・・・
●朝に外へ出て朝日を浴びるだけで、体のスイッチが入る感じがしそうだなと思いました。お茶で整えてから歩くと、より気持ちよく1日を始められそうです。
●朝日のやわらかい光を浴びながら散歩すると、頭の中がすっきりしそうです。急須でお茶を飲んでから出ると、気持ちにも余裕が出そうだなと思いました。
●朝の光の中を歩くと、考えごとが整理されそうです。急須でお茶を淹れる時間が、その準備になりそうだなと感じました。
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
それではたくさんのコメントお待ちしています！
●さまざまな日本茶情報をご紹介中。朝時間の参考にしてね。
日本茶には、美容や健康をサポートする機能やリラックス効果など、いろいろなチカラがあります。
JAPANTEAACTIONのサイトで、おいしい淹れ方や日本茶の種類もチェックしてみてね。
WEB：https://japanteaaction.jp/
Instagram：https://www.instagram.com/japanteaaction/
●朝時間づくりのきっかけに♪スマートフォンアプリ「あさひにっき」
朝日を意識的に浴びることは、体内時計を調整し、セロトニン神経を活性化させ、脳の回復や心地よい目覚めや日中の活力につながります。
メンタル改善・予防のため、朝起きて、朝日を浴びることを継続することを応援したいという想いから「あさひにっき」は生まれました。
ダウンロードはこちらから！
https://cs.beach.jp/scu/6zce
（コミュニティスタッフ ミドリ） -
from: ひまわりママさん
2025/01/09 10:20:30
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from: せーさん
2025/01/05 03:49:31
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from: あみあやかはるさん
2025/12/23 11:57:18
from: jamborinさん
9時間前
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パンです
from: しとらすさん
2026/01/26 23:33:54
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殆どはパンですが、あみあやかはるさんの朝食ほど豪華ではありません。
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from: のんちゃんさん
2026/01/27 10:51:15
from: しとらすさん
20時間前
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どちらも優雅ですね！たくさん散歩して、美味しいお茶とお菓子をいただきたいです（*＾＾*）
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from: あみあやかはるさん
2025/08/25 07:17:22
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from: のんちゃんさん
2026/01/27 10:49:12
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from: のんちゃんさん
2026/01/26 20:43:12
from: のんちゃんさん
2026/01/26 20:43:50
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雨の日も風の日も。
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from: あさひにっき さんぽの会スタッフさん
2025/11/27 11:00:03
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自由なアイデア大募集★こんなソーラがいたらいいな
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。ただいま実施中の「『集まれ！みんなのソーラ』キャンペーン」に、みなさんのソーラの画像が集まってきています
こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。
ただいま実施中の「『集まれ！みんなのソーラ』キャンペーン」に、みなさんのソーラの画像が集まってきていますね。
自分のソーラとちょっと違う！こんなソーラもかわいいかも♪と思うこともあるのでは？
今回は、「もしもこんな表情や模様のソーラがいたら・・・？」と想像して、みんなの「あったらいいな」を自由に想像してみてください★
★アバター「ソーラ」とは？
アプリ内でご自身のアバター「ソーラ」がつくれます。朝散歩をしたり日記投稿をするとアプリ内通貨「ジェム」が貯まります。「ジェム」を使って「ソーラ」のパーツをゲットしたり、「ソーラ」をお好みにカスタマイズして楽しむこともできます。
★「あさひにっき」のダウンロード（無料）はこちらから★
・Androidの方（無料）
https://cs.beach.jp/scu/116t0
・iOSの方（無料）
https://cs.beach.jp/scu/816sy
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自由なアイデア大募集★こんなソーラがいたらいいな
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たとえば、
「虹色のソーラがいたらかわいいですね♪一緒にお出かけしたくなります。」
「天使のソーラが、アプリさぼってたら悪魔に変身しちゃう・・・とかもおもしろいかも！」
「ミーアキャットみたいに朝日を浴びるソーラが見たい！」
みんなの自由なイメージを投稿してね。
▼投稿は、記事の一番下にある「コメントする」または「コメント」をクリックしてお願いします！
- …*…*…*…*…*…*…*…☆☆☆
コミュニティでは、現在「Amazonギフトカードが当たる★『集まれ！みんなのソーラ』キャンペーン 」を開催中！
アプリをダウンロードしてぜひご参加ください♪
https://cs.beach.jp/scu/716vx
- …*…*…*…*…*…*…*…☆☆☆
それではたくさんのコメントお待ちしています！
（コミュニティスタッフ ミドリ）
from: わーいさん
2026/01/28 08:28:16
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