みなさん、こんにちは。
コミュニティスタッフのミドリです♪

「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンでは、いろいろなソーラの画像をアップいただきありがとうございます！みなさんそれぞれのカスタマイズが素敵で、見ているだけでも楽しくなります♪

▼「あさひにっき さんぽの会」リニューアル記念キャンペーンはコチラ！
https://cs.beach.jp/scu/913hh

今回は「あさひにっき」を使い始めるための3つの準備をご紹介します！これからダウンロードされる方は、ぜひ読んでみてくださいね。
3つ一気にやらなくても大丈夫ですので、マイペースでやってみてください♪

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■さっそく始めましょう！

「あさひにっき」を立ち上げると、まずアプリの紹介がありますので、「はじめよう」「次へ」を押して進んでください。


■その１．メンタルチェックテストを受けてみよう！

「あさひにっき」は、「朝日」を通して楽しみながらメンタルを改善・予防していこう！というアプリです。ということで、まずは使い始めのメンタルチェック！

テストは全部で35～38問ほどありますが、どんどんタップして進んでいけるのでかかる時間は5分程度です。

終わったら、6つのタイプと似ている動物の度合い、4つの気質の度合いがすぐに表示されますよ。


■その２．自分だけのソーラをつくろう！

「あさひにっき」では、あなたの朝をサポートするオリジナルキャラクターのソーラをつくれます！　目や口、耳、しっぽなどのパーツを選んであなたの相棒をつくってくださいね。名前も自由につけられますよ♪


■その３．みんなの日記をみて書いてみよう！

「あさひにっき」に投稿されたみんなの朝さんぽの写真やコメントを読んでみよう！自分なら何を書きたいかなぁと考えてみてね。イメージがついたら、明日の朝からさっそくやってみよう！　書き込めるのは日の出から9時45分までなので、ぜひその時間内にやってみてくださいね♪


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さて、いかがでしたか？
今回ご紹介した３つのことはいつでも何度でもできるので、あなたのペースで楽しみながらやってみてくださいね。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！
ぜひコメントを残してくださいね＾＾

★これからダウンロード、設定をするよという方
⇒その1～その3のうち、気になった機能をおしえてください。

▼ダウンロードはこちらから♪
・Androidの方

https://cs.beach.jp/scu/3zck

・iOSの方

https://cs.beach.jp/scu/8zcg

★すでに設定してお使いの方
⇒あなたの「朝さんぽ」の励みになっている機能や気に入っている点をおしえてください。これから使われる方へのメッセージもぜひお願いいたします！

みなさんからのコメントをお待ちしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）

こんにちは。コミュニティスタッフのミドリです。

朝日を浴びると、なんだか気分がスッキリすることってありませんか？
体がシャキッと目覚めたり、気持ちが前向きになったり、いつもより一日を元気に過ごせる気がする、という方も多いかもしれません。

逆に、朝日を浴びないまま一日を始めると、なんとなくぼんやりしたり、調子が出なかったりすることもありますよね。

今回のテーマはこちら♪
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あさひを浴びて始まる1日、どんな感じ？
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たとえば…

・前の日にイヤなことがあっても、ほんの10分ベランダに出て朝日を浴びるだけで、気持ちがリセットされ、イライラの軽減につながっている気がします。逆に、朝、天気が悪いと気分も晴れません。

・朝散歩を始めてから、夜寝る時間が自然と早くなり、昼間眠くなることも減った気がします。朝日を浴びると、体内時計が整うって本当なのかも？と思っています。早起きすると午前中を有効に使えます！

などなど。
ちょっとした気づきや変化でもかまいません。みなさんが感じたことを、自由に聞かせてください＾＾

●投稿は、ページの一番下にある「コメントする」をクリックしてお願いします♪

みなさんの投稿をお待ちしています♪

（コミュニティスタッフ ミドリ）