こんにちは、コミュニティスタッフのミドリです。

毎日を過ごしていると、やることや時間に追われて気づかないうちに気持ちが張っている日もありますよね。そんなとき、ちょっと甘いものを食べたり、好きな香りでひと息ついたりして、気持ちがふっと軽くなることはありませんか？

大きなことでなくても、「自分のためのちょっとしたモノや時間」は意外と気持ちを整えてくれる気がします。

そこで今回はこんなテーマでお話ししませんか？
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最近の自分への“ちょっとしたご褒美” は何ですか？
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例えば…

・仕事が忙しかった週の終わりに、帰り道で気になっていたケーキを買って帰りました。ゆっくり紅茶をいれて食べる時間がとても心地よくて、「また来週もがんばろう」と思えました。

・最近はお風呂の中で音楽を流してぼーっとする時間を作っています。短い時間でも、気持ちがリセットできます。忙しい日ほど、この時間があるだけで落ち着きます。

・奮発して前から欲しかったハンドクリームを買いました。使うたびに香りがふわっと広がって、手をいたわる時間が楽しみになっています。毎日使うものを少し気に入ったものに変えるだけで、気分が明るくなるんだなと感じました。

みなさんは最近、自分へのちょっとしたご褒美を何かしましたか？
食べ物、買い物、リラックスタイム、気分転換など…、どんなことでも大歓迎です♪

みなさんのコメントを通して、このトピックがあたたかい気持ちが広がる場になったらうれしいです。ほかの方のコメントを読んで「いいな」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを届けてみてくださいね！

それでは、みなさんのコメントを楽しみにしています！

（コミュニティスタッフ ミドリ）