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公式サークル
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from: ひでやんさん
2025/10/16 07:37:55
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何種類のサプリを飲んでいますか？
私は1種類ですが、うちの人は、たくさん飲んでいます😵小さい袋に朝、昼、夜と書いて分けています！元ボディービルダーなので飲む習慣が、ついているようです🫨
私は1種類ですが、うちの人は、たくさん飲んでいます😵小さい袋に朝、昼、夜と書いて分けています！元ボディービルダーなので飲む習慣が、ついているようです🫨
from: 福ちゃんはるちゃんさん
2026/01/19 08:42:37
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ビタミンC
(午前と午後に１粒ずつ)
ビタミン剤(B1、B2、B6、B12)の含有量が多い、複合タイプ
(1日１粒～２粒)
家族は、上の２種類以外に、
ルテイン
・マルチミネナル(亜鉛、カルシウム
・マグネシウム、鉄分)複合タイプ
・グルコサミン
を飲んでいます
サプリメントではないのですが、
鉄分やカルシウムが強化された「ウエハース」「ラムネタイプのタブレット」を食べる事もあります
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