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from: サプリメントLab.研究員さん
2025/10/15 14:00:02
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サプリメントの４箇条！みなさんのこだわりや工夫は？
こんにちは。コミュニティスタッフのサプリメントLab.研究員です。
毎日の健康のためにサプリメントを取り入れているみなさん、それぞれにこだわりや工夫があるのではないでしょうか。今回は、「あなたのサプリメント４箇条」と題して、①飲むタイミング ②置いている場所 ③容器 ④形状 について、みなさんの“習慣"をお聞きしたいと思います。たとえば、朝ごはんと一緒に飲む方や、カバンの中に入れて持ち歩く方、ボトル派やパウチ派、粒やグミなど、選び方や続けやすい工夫など、ちょっとしたエピソードを教えていただけるとうれしいです。
【質問】
あなたのサプリメント４箇条（タイミング・場所・容器・形状）を教えてください。
【例文】
毎朝ごはんの後、キッチンの棚に置いてあるボトルタイプのサプリメントを飲むのが習慣です。グミもためしてみましたが、やっぱり粒派。飲むことで１日のスタートが切れる気がしてます。忘れないように目につく場所に置くのがポイントです。
仕事の合間にサプリメントを摂ることが多いので、パウチに入ったグミタイプをカバンに入れて持ち歩いています。机の中に入れておくとつい忘れてしまうので、カバンのポケットが定位置です。手軽につまめる形状が便利です。
私は夜のリラックスタイムに、寝室の引き出しに入れてあるサプリメントを飲んでいます。パウチタイプのサプリメントはスペースを取らないので助かります。飲み込みやすさ重視で、粒数が多くなっても、できるだけ小さいカプセルタイプを選んでいます。
みなさんのサプリメントの４箇条や日々の工夫、エピソードをぜひ聞かせてください。ちょっとしたことでも大歓迎です。コメントお待ちしています！
コメント: 全61件
from: みかさん
2026/01/23 11:07:28
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①朝ごはん後にのむ習慣をつける
②1つでバランスよく補えるサプリを選ぶ
③家族もまきこむ
マイルールはこのくらいかな〜(^^)今は夫も一緒に飲んでいるので、飲み忘れがなくなりました！
from: まっちゃん5さん
2026/01/16 14:46:57
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① 昼食後
② キッチンの棚 薬箱と並んで置いてある
③ ボトルタイプ パウチタイプ
④ 錠剤 ソフトカプセル
必要な成分を決められた容量で飲み続けること。ソフトカプセルはのどに詰まりやすいので気をつけて飲んでいます。
from: 布カレンダーさん
2026/01/15 22:51:05
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飲みやすい形状。小さすぎるとつまみにくいし、大きいとのどに引っかかる感じがします。容器は、小さめのボトルだとテーブルに置いておいても邪魔にならなくていいですね。
from: まみむーメモさん
2025/12/26 20:55:52
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朝食後
キッチンの引き出しに
パウチタイプ
粒
お腹に何か入れてからの方が良いかなぁと思って朝食後に飲んでいるのですが、ときどき飲み忘れてしまいます💦
from: sarisariさん
2025/11/02 16:08:08
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夜に毎日飲んでいます。自分の悩みに対応したもので、信頼できるメーカーさんのものを選んでいます。いつも目に付くところに置くと忘れずに済みます。信じて継続することが大事だと思っています。
from: ごんちゃんさん
2025/11/01 15:54:16
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①毎日忘れず飲むこと。
②効力を信ずること
③いつも簡単に飲めるように置く場所をきめておく。
④体の具合が悪くなる場合は中止して医師の判断を仰ぐ
信じて継続することが一番重要です。
from: しずさん
2026/01/28 17:36:04
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夜、その日に足りてなさそうな栄養素のサプリを選んで摂っています。保管は暗めの部屋においてある食品保管棚。パウチを選んでいます。粒やカプセルは飲み込むのが苦痛なので、チュアブルやグミ、パウダーなどを使っています。
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