こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
一日の中で「休息の時間」って、それぞれに理想の過ごし方があるのかなと感じています。もしも今、みなさんが好きに休息タイムをデザインできるとしたら、どんな風に過ごしてみたいでしょうか？
「静かな場所でのんびりしたい」「お気に入りの本を読みながら」「音楽を聴いてリラックスしたい」「ただゴロゴロしていたい」など、どんなイメージでも大丈夫です。
みなさんの“理想の休息タイム”を、よかったら教えてください。どんな小さなことでも大歓迎です。