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ワクワク睡眠ラウンジ

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  • from: にとへいさん

    2025/12/28 20:45:45

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    睡眠障害です。眠剤(半減期の短い、弱いやつ)使用でも改善しません。
    以前、処方されていた強い眠剤に戻るのは嫌なので、完治はほぼ諦めとります。
    皆さんの良いお知恵があれば拝借したいでし

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  • from: ナナミナさん

    2025/12/24 11:50:39

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    なかなか寝つけないで気付いたら1時間近く経ってしまっていることがあります。

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  • from: トキトキさん

    2025/12/24 10:35:18

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    最近は顔や目が冷えて寝つけない。布団に潜って目をマッサージしています。

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  • from: トキトキさん

    2025/12/24 10:32:03

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    寝起きの体感充電が60%〜80%と感じることがあり、睡眠について考えていくきっかけしたいです。よろしくお願いします。

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  • from: しんやさん

    2025/12/23 23:57:51

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    隣の家のリフォーム工事をきっかけに、耳栓を使い始めました✨✨✨

    最初は違和感があり、なかなか寝付けなかったのですが、今では耳栓をしないと音が気になり、眠れなくなりました😳😳😳

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  • from: あんこさん

    2025/12/23 20:29:14

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    休日の朝になぜか早起き

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  • from: さん

    2025/12/23 11:21:52

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    寝ようと意識するとなかなか眠れない。

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  • from: mansunさん

    2025/12/21 16:49:47

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    1時に寝て8時に起きました。
    日付が変わる前に寝たいですね。

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  • from: カヤックさん

    2025/12/21 10:34:09

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    枕がかわると眠れない

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  • from: 木曽ヒノキさん

    2025/12/21 10:32:58

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    今、眠れないと悩みを抱えている人は多いと聞きます、地域社会で相談できる環境作りが大切になってくると、思います

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