ワクワク睡眠ラウンジ>掲示板
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from: 睡眠せんせいさん
2025/06/19 14:45:02
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「ワクワク睡眠ラウンジ」って?
こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
「睡眠せんせい」のコミュニティに来てくださって、ありがとうございます！みなさんと出会えたこと、とても嬉しいです。今日は、どうしてこのコミュニティをはじめたのか、その気持ちをお話しさせてください。
私自身、ずっと睡眠に興味があったり、悩んだりしてきました。眠れなくて困ったこともあれば、よく眠れた朝に「整ったなあ」と感じたことも何度もあります。そんな体験から、同じように睡眠について考えているみなさんが、気軽にアイディアを出し合ったり、お互いの変化を一緒に喜んだりできる場所があったらいいなと思って、このコミュニティを作りました。
ここでは、みなさんが自分のペースでいろいろ試してみたり、前向きな気持ちになれたり、多彩な考え方に出会えたりするような場を目指しています。どんな小さなことでも、気軽に書き込んでもらえるとうれしいです。
みなさんは、どんな気持ちやきっかけでこのコミュニティに参加してみようと思いましたか？もしよかったら、聞かせてくださいね。
みなさんが参加してくれること、とても心強いです。どんな声も大切にしたいと思っていますので、これからよろしくお願いします！-
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from: 納豆さん
2026/02/20 12:49:25
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睡眠の世界は奥が深くて、自分に合うものを見つける過程もまた面白いですよね。私もいろいろ試すのが好きなので、ぜひ情報交換させてください。
from: にとへいさん
2025/12/28 20:45:45
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睡眠障害です。眠剤（半減期の短い、弱いやつ）使用でも改善しません。
以前、処方されていた強い眠剤に戻るのは嫌なので、完治はほぼ諦めとります。
皆さんの良いお知恵があれば拝借したいでし
from: ジャンさん
2026/03/12 19:55:56
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よろしくお願いします
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