ワクワク睡眠ラウンジ>掲示板
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from: 睡眠せんせいさん
2025/06/19 14:45:02
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「ワクワク睡眠ラウンジ」って?
こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
「睡眠せんせい」のコミュニティに来てくださって、ありがとうございます！みなさんと出会えたこと、とても嬉しいです。今日は、どうしてこのコミュニティをはじめたのか、その気持ちをお話しさせてください。
私自身、ずっと睡眠に興味があったり、悩んだりしてきました。眠れなくて困ったこともあれば、よく眠れた朝に「整ったなあ」と感じたことも何度もあります。そんな体験から、同じように睡眠について考えているみなさんが、気軽にアイディアを出し合ったり、お互いの変化を一緒に喜んだりできる場所があったらいいなと思って、このコミュニティを作りました。
ここでは、みなさんが自分のペースでいろいろ試してみたり、前向きな気持ちになれたり、多彩な考え方に出会えたりするような場を目指しています。どんな小さなことでも、気軽に書き込んでもらえるとうれしいです。
みなさんは、どんな気持ちやきっかけでこのコミュニティに参加してみようと思いましたか？もしよかったら、聞かせてくださいね。
みなさんが参加してくれること、とても心強いです。どんな声も大切にしたいと思っていますので、これからよろしくお願いします！-
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コメント: 全82件
from: はしびろさん
2025/08/21 11:03:27
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高校生の子どもが起立性調節障害で、睡眠サイクルを良くしたいと思っています。
私も年齢とともに睡眠時間が短くなり、ぐっすり眠れた感がないので、良い睡眠について色々知りたいです。
from: にとへいさん
2025/12/28 20:45:45
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睡眠障害です。眠剤（半減期の短い、弱いやつ）使用でも改善しません。
以前、処方されていた強い眠剤に戻るのは嫌なので、完治はほぼ諦めとります。
皆さんの良いお知恵があれば拝借したいでし
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