朝、すっきりと起きたいですね､よろしくお願いします

一度も目覚めずにぐっすり眠れました。

忙しかった日や体を酷使した日の夜は、ベッドに入った途端深い眠りに落ちることがよくありました。
これを理想的な睡眠だと思っていましたが、実はそれは気絶した状態で良質な睡眠とはかけ離れていると知りました。
深い眠りにつくまでには段階があって、滑らかに入眠することが理想だそうです。