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from: 睡眠せんせいさん
2025/07/16 18:30:02
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思わず共感してしまう睡眠のあるある体験
こんにちは。コミュニティスタッフの睡眠せんせいです。
みなさん、毎日の睡眠について「こんなこと、よくあるなあ」と感じる瞬間はありませんか？たとえば、なかなか寝つけなかったり、朝がつらかったり、寝ている間の小さな出来事に悩んだり…。人によって睡眠のスタイルやお困りごとはさまざまですが、他の方の体験を知ることで「自分だけじゃなかったんだ」とホッとすることもあると思います。
睡眠に関する「あるあるエピソード」を教えてください。
寝る前にスマートフォンを見ていたら、気づいたら1時間も経ってしまい、翌朝とても眠くて大変でした。ベッドに入るタイミングが遅くなってしまうこと、つい繰り返してしまいます。
休日こそしっかり寝ようと思っていたのに、普段より早く目が覚めてしまいました。平日はなかなか起きられないのに、なぜかお休みの日だけは目覚めが早いのが不思議です。
寝ている間に夢をたくさん見て、起きた時に内容を覚えていることがあります。夢の内容が面白くて、逆に目が覚めてしまうこともあって、睡眠の質が気になることがあります。
みなさんの体験や感じていること、どんな些細なことでも大歓迎です。コメントをお待ちしていますので、ぜひ気軽にお話しくださいね。
コメント: 全118件
from: にとへいさん
2025/09/11 22:11:58
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先日、数十年ぶりに金縛りになりました。
学生時代に一人暮らしをしていたアパートで、数えきれないくらい金縛りになり、”この部屋は絶対に何かいる！”と本気で思っていたのが懐かしい。
from: アールグレイさん
2025/09/11 14:11:07
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寝ようと思って戸締まりをして消灯する寸前、なにかがおきて寝るチャンスを失います。台所に小バエを見つけたり、蚊が耳元にいたり、大慌てで対処すると目が覚めてしばらく寝付けません。
from: こばのんさん
2025/09/08 18:35:39
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夢が現実になったことあります。
有休で夕方横になっていたら、夢の中で、お金が合わないんです！と叫んでいる夢
目が覚めた途端に電話がかかってきてお金が合わないって！原因がわからないというので、あわてて着替えて職場に向かいあれこれ検査して
万事休すでしたが、これって正夢なのかとびっくりしました！
from: ちかさん
2025/08/25 13:05:50
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夜中のトイレで目が覚めて、ついついスマホを見ていたら眠れなくなって寝不足に。。。
寝ながら＆寝る前のスマホは睡眠のためにはよくないとわかりつつも、ついついいじって後悔する日々です(・・;)
from: 文化会さん
2025/08/25 09:56:07
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喉が渇いて目が覚め、ちょっと水を飲んだらトイレに行きたくなり、トイレに行った後になんだか暑くて扇風機で体を冷やしていたら完全覚醒して、その後眠れず・・・がたまにあります。
from: のんちゃんさん
2025/09/24 11:49:44
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近頃は睡眠の量よりも睡眠の質を考えています。もし地球に夜が無くなれば,人は休憩するだけで眠らないと思います。
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mu778、 のんちゃん、