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from: ムスボ
2026/02/25 15:00:02
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【ムスボ】いつもの生活にちょっとした変化を加えるために何かしていますか?

みんな、笑ってる?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました!
こだわりを教えて欲しいデス!
日々同じルーティンだとどうしてもマンネリ感がありますよね。
そこで、自分の日常に少しだけ新しいことを取り入れてみると気分転換になります。
みんなは最近何か新しいことを始めましたか?
その変化がどんな風に影響を与えているか教えてください!
たとえば・・・
毎朝ヨガマットでストレッチする習慣を始めました。
体も心もすっきりして一日がより充実しています!
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:47件
これで跳ねて欲しい…。

from: みいさん
2026/02/26 06:59:36
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> 【ムスボ】いつもの生活にちょっとした変化を加えるために何かしていますか?
朝起きたら、うがいをしてその後小さなコップ1杯の水を飲みます
そしてスキンケアをして保湿をしています
腹が弛んできたので、あおむけになって軽くお腹を引っ込めてという腹筋を繰り返しています。背筋が弱いひとや腰が弱い人・腹筋が弱い人は、学校で習う腹筋は腰を痛めるので、寝転がってお腹を引っ込めるだけで腹筋運動が出来ます
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