私は7時頃に起きました。もっと早く起きたいけど、体が言うことをきかない...！
ちなみに寝たのは22時頃です。
はやくクーラーなしで眠れる日が来るといいですよね。

毎日おやつは欠かせません。
みなさんは今日はどんなお菓子をなどを食べていますか？
私はあんこが大好きなので、お饅頭や大福、あんころ餅など、伊勢の赤福は美味しいですよね。

今日、食べたスイーツは、なんですか？
クリームどら焼き食べました。

私はこしあんですね。

こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。

なんだかだるいな、気分がのらないな…そんな日もありますよね。
そんなとき、どんなふうに過ごしていますか？
「私、こんなことしてるよ～」という感じで
気軽に聞かせてもらえたらうれしいです＾＾

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不調を感じたらどんなことをする？
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「休んでみる」「気分転換する」「○○を食べる」など、
みなさんの“自分の整え方”を教えてくださいね。

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615ue

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2

たとえば…

「仕事でモヤモヤする時がよくあります。
そんなときは、散歩します♪
何も考えずに歩いているうちに、心が少しスッキリ＾＾」

「家にこもって『推し』の動画を見ます！
笑ったり泣いたりしてるうちにパワーチャージ。
次のイベントまで頑張ろう！と気合を入れます！」

「なんだか体調がすぐれない時は、早めにお風呂に入って
スマホは見ずにすぐベッドへ。
たくさん寝て、ごはんをしっかり食べるに限ります♪」

などなど。

「これって対策ってほどでもないけど…」
というようなことも大歓迎です。
みなさんの“ゆるっと整える方法”、気軽に教えてくださいね。

また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾

たくさんのコメントをお待ちしています。

（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）

こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。

家族との会話の中で、ふと心に残るひと言ってありますよね。
うれしかった言葉、励まされた言葉、ちょっと意外だった言葉…。
みなさんの記憶に残っている“あのひと言”を聞かせてください♪

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家族に言われて心に残っているひと言は？
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どんな場面で言われた言葉か、心に残った理由、
その時の自分自身の気持ちなど…
具体的にコメントいただけると嬉しいです＾＾

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615s5

▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2

たとえば…

「子どもから『ママは将来、何になりたい？』と
真剣に聞かれ、ハッとしました。
私もやりたいことを探そうと思うきっかけになりました♪」

「『次の休みは一緒にゆっくりどこかに行こうよ』
と家族に言われました。
気づけば忙しくしすぎていたなと少し反省しました。」

「久しぶりに会った祖母から
『小さい頃から笑顔がまったく変わらないね』と言われたこと。
自然と口角が上がりました＾＾」

などなど。

ハッとさせられた言葉や、
ちょっと恥ずかしくなった言葉なども大歓迎ですよ！
気軽にコメントしてくださいね♪

また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾

たくさんのコメントをお待ちしています。

（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）

いつも何して暇な時間過ごしてますか🌻

アマギフ５００円分当選しました。
本当にありがとうございます！

私は家庭菜園を頑張っています。
春夏秋冬様々な旬の野菜を美味しく食べたいですね。
みなさんは、今日は旬の野菜をどのように食べましたか。

暑いので冷たいものをよく食べます
みなさんが食べてる冷たいもの教えてください