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from: 「ハレ ときどき テラス」コミュニティスタッフさん
2025/08/22 11:27:52
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不調を感じたらどんなことをする？
こんにちは。「ハレ ときどき テラス」スタッフのハルカです。
なんだかだるいな、気分がのらないな…そんな日もありますよね。
そんなとき、どんなふうに過ごしていますか？
「私、こんなことしてるよ～」という感じで
気軽に聞かせてもらえたらうれしいです＾＾
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
不調を感じたらどんなことをする？
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
「休んでみる」「気分転換する」「○○を食べる」など、
みなさんの“自分の整え方”を教えてくださいね。
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/615ue
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/314x2
たとえば…
「仕事でモヤモヤする時がよくあります。
そんなときは、散歩します♪
何も考えずに歩いているうちに、心が少しスッキリ＾＾」
「家にこもって『推し』の動画を見ます！
笑ったり泣いたりしてるうちにパワーチャージ。
次のイベントまで頑張ろう！と気合を入れます！」
「なんだか体調がすぐれない時は、早めにお風呂に入って
スマホは見ずにすぐベッドへ。
たくさん寝て、ごはんをしっかり食べるに限ります♪」
などなど。
「これって対策ってほどでもないけど…」
というようなことも大歓迎です。
みなさんの“ゆるっと整える方法”、気軽に教えてくださいね。
また、他の方のコメントを読んで
「素敵♪」「私も同じ♪」などと思ったときは、
ぜひ拍手や返信コメントもお願いします＾＾
たくさんのコメントをお待ちしています。
（「ハレ ときどき テラス」スタッフ ハルカ）-
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コメント: 全124件
from: タカハシヒデユキさん
5時間前
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すぐに睡眠をとります。
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from: えりんぎ♪♪さん
17時間前
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体調がすぐれない時は早めにお風呂に入って寝るようにしています。
とにかく寝て身体を休ませるようにしています。
気持ちがモヤモヤする時は面白い動画を観たり感動する映画を観たりします。
笑ったり泣いたりすると気持ちがスッキリします。
動物の癒し系動画も良いです。
from: スティグマさん
2時間前
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市販薬を飲んで様子見
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