妻がホットフラッシュ・イライラ感。それほど重症ではなさそうですが、更年期障害の症状だと思います

ひとりで悩まず、話せる相手を見つけましょう。
家族や友達やお医者さん。

イライラして他人にあたってしまうことがつらいです。そんな時は湯船に浸かってゆっくり気持ちを落ちつけます。

友達と賑やかに飲むこと

年齢的に当てはまる症状を自覚しています

疲れなのかバテてるのかの境目がよくわかりません

かかりつけ医に相談します

体力の衰え。あれっと思ったときがそうなんです。

更年期症状なのかただの疲れなのかよく分からなくてもやもやしていますが、
眠活もして体が休まるような眠り作りをしています。

疲れやすくなり体力の衰えです

更年期とは言われてませんが、急に体調が変わった感じ。
いろいろ体調不良出ています。
辛いです。

何時かは訪れる症状ですよね...

婦人科の受診って、自分の周りでも「どのタイミングで行けばいいのかわからない」と悩んでいる人が多い印象です。受診する前に、少しずつホルモン補充ができる市販薬もありますが、もし何かきっかけや工夫していることがあれば、シェアしてもらえるとうれしいです。他の方はどんなときに受診を考えましたか？

なるほど、「薬で楽になる」という話にはいろいろな考え方がありそうですね。人によって薬への感じ方や使い方も違うと思うのですが、みなさんはどんな場面で薬に頼ろうと思いますか？先ずは市販薬で様子を見て改善しない時に受診していますか？個人的には、選択肢の一つとして考えてもいいのかな…と感じることがあります。

これから更年期が来るのかと思うと少し不安です(´；ω；｀)

自律神経の不調で色々な症状が出ました。
更年期障害がきつかったので、終わった今も時々不調を感じる事があります。病院にも通院して、話を聞いて頂いたり薬を処方して貰ったりで少しは楽になったと思います。

物忘れが激しい。

疲れやすい

完全に「ホットフラッシュだ！」た気付くほどの症状だったので、病院に行き漢方薬処方。
全く効かなかったのでホルモン補充療法開始。
ピッタリと症状止まりました。
個人差あると思いますが。

この夏、汗が滝のように出て、目が痛くなったり、手の甲にまで汗をかいて大変でした。ようやく涼しくなり安定した毎日を送りたいです。

すぐに疲れ気味です。

この猛暑もあり、更年期もありで、机について考え事するだけでも顔からどっと汗をかきます。そのくせ冷房が当たると足首から足先にかけて冷えている感じが。
真夏はシャワーが多いのですが足湯したり、お風呂上りは足裏などのマッサージ後、柔らかめの靴下を履いています。
それと、家事が一通りすんだら少し横になって仮眠…結構ガッツリ寝ることもありますが、元気は回復します。夜中ゴソゴソ残りの家事してますけどね

汗が出ます

集中力がなくなる

まだまだ季節が安定しない今日この頃体調も精神的にも辛くなっていくばかり、不安だけが増していくだけ。

この中途半端な時期的な問題にもなりますが、エアコンはそろそろ控え目にしてますが、全くと言って頼らない日が来るのはまだ少し先のようで、いくらお化粧を綺麗にして着飾ってもホットフラッシュが始まってしまうと、どれも、おじゃーんに。悔しいし、頑張ったのが水の泡となってしまった時は、本当に＿|￣|○な状態になります。開き直ると言うか、その場をホットフラッシュからの影響からの大汗を一生懸命拭くのに専念する専念してる自分にも「😥やれやれ、いやはや、参ったね💦」慰めながら、頑張って頑張っててもお流れになってしまった汗で流れてしまった痕跡を頑張ってまた拭いて凌いでます。

メイク流れてるの見ると更に凹みますが…。

疲れやすい

あまり気にしないで普段どおり過ごすことてす。それでもダメだと思ったら、ダラダラと過ごすことです。

疲れが取れない

休みはしっかり寝るようにしてます

疲れるので集中力もなくなります。