
おくすり飲めたね ~小さな一歩の記録帳~>掲示板
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from: のんちゃんさん
2025/12/28 19:26:21
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from: 木曽ヒノキさん
2025/12/25 11:24:00
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2025/12/24 15:50:32
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2025/12/23 17:42:25
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2025/12/21 12:40:06
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2025/12/20 22:31:58
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from: とみいさん
2025/12/19 12:22:03
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from: りゅうちゃんさん
2025/12/18 20:00:03
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育児に疲れた時の気分転換の方法!みんなのおすすめありますか?
こんにちは、コミュニティスタッフのりゅうちゃんです。
お子さんが薬を嫌がって飲んでくれなかったり、歯みがきを嫌がったり、なかなか寝てくれなかったりと、育児にはいろいろな「思い通りにいかないこと」がたくさんありますよね。「またか…」と落ち込んだり、ため息が出てしまうこともあるのではないでしょうか。イヤイヤ期や体調不良の時は、親御さんご自身も疲れがたまりやすいですよね。
私もそんな日は「今日は仕方ない」と割り切って、子どもが寝た後に好きな音楽を聴いたり、温かい飲み物でリラックスするようにしています。小さなことでも気分転換になるのでおすすめです。
イライラした時は深呼吸したり、家族に話を聞いてもらうだけでも気持ちが軽くなります。お散歩に出かけてリフレッシュするのも良いですよ。無理せず、自分のペースで過ごしてください。
みなさんの工夫や体験も、ぜひコメントで教えてください。その一言が誰かの助けになるかもしれません。ご投稿お待ちしています。 -
from: 佐渡モアゼルさん
2025/12/17 19:11:00
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from: 佐渡モアゼルさん
2025/12/17 19:08:47

